Застереження щодо відпочинку на природі: що взяти з собою на пікнік і як надати першу допомогу

Сегодня
<p style="text-align: justify;">Відпочинок без пригод. Репелент від комарів також захистить від мошок і мокрець</p>
Відпочинок без пригод. Репелент від комарів також захистить від мошок і мокрець

Попереду – кінець весни і початок літа, 25 градусів тепла і ні крапельки дощу: ідеальні умови для низки пікніків! Але, як завжди, є ложка дьогтю – настерпні комахи. А ще можливий поріз або навіть перелом. У першому випадку потрібно змастити йодом і накласти пластир, по-другому – знерухомити кінцівку палицею і тканиною і викликати швидку. Але є й інші "каверзи".

Як їх уникнути, як допомогти людині при проблемах і що покласти на всякий випадок в аптечку, нам розповіли Наталія Гордієнко, гастроентеролог, терапевт вищої категорії клініки Doctor Sam, Оксана Терпелівец, дерматолог-косметолог, головний лікар клініки "TOP-лазер", Ірина Лесняк, сімейний лікар МС "Гармонія здоров'я", і Павло Дьяченко, старший науковий співробітник відділу нейроінфекцій Інституту епідеміології та інфекційних захворювань ім. Л. Громашевського.

Що взяти з собою: Засіб від алергії, глюконат кальцію, йод, холодовий пакет.

Як попередити: Одяг повинен бути з натуральних тканин і не квітчастий – ос приваблює запах поту і яскраві відтінки. Не використовуйте косметику і дезодоранти з квітковим ароматом: деякі аромати – натуральні або майстерно зімітовані – можуть притягувати комах. Якщо вони в полі зору, уникайте різких рухів: повільні переміщення не притягають їх уваги.

Перша допомога: Вийміть жало, протріть місце укусу йодом (можна горілкою), прикладіть холодовий пакет (або пляшку з холодним напоєм). Прийміть засіб від алергії і глюконат кальцію (ще три штуки протягом дня) – це знизить масштаби інтоксикації.

Якщо вкусили за язик, потрібен лікар – високий ризик задухи. Впродовж дороги до лікарні тримайте в роті шматочки льоду – це завадить великому набряку у горлі (їх можна знайти в будь-якому магазинчику, що торгує, наприклад, морозивом).

Негайно викликайте швидку, якщо у укушенного є: задушливий кашель, тахікардія, сіпання кінцівок, біль у попереку, суглобах, у серці.

Що взяти з собою: Антибіотики, йод, міцна нитка.

Як попередити: Одягайте одяг світлих відтінків (так ви відразу побачите "диверсанта", оглядаючи себе і компаньйонів кожні 20-30 хвилин), з довгими рукавами, штани заправлені в шкарпетки, обов'язковий головний убір – така екіпіровка ускладнить дорогу кліща до тіла і голови. Окропити відкриті ділянки тіла репелентом на основі діетілтолуамід, одяг – з вмістом перметрина. Відправляйтеся в хвойний ліс: кліщі найчастіше живуть в листяних гаях. Якщо на місці привалу є торішнє листя, спаліть їх, ретельно розчистивши місце для пікніка. Для ігор вибирайте галявини з короткою травою – кліщі люблять сидіти на висоті 40-60 см від землі, і не лежіть на ній, інакше ви відкриєте шлях кліщу на вашу шию.

Перша допомога: Якщо все ж вкусив – пальцями, жіночим пінцетом або міцною ниткою (у вигляді петлі на шиї), захопивши паразита ближче до його рота, плавно повертайте його в одну сторону або, легенько розгойдуючи (якщо нитка), тягніть кліща вгору. Змастіть місце укусу йодом. Прийміть антибіотик (не виключено, що кліщ заразив вас борреліями – вони вражають центральну нервову систему, а вчасно розпочатий курс антибіотиків знищить ці бактерії). Після повернення з пікніка обов'язково зверніться до лікаря: він підкоригує або доповнить терапію.

Що взяти з собою: Йод, холодовий пакет.

Як попередити: Звертаючи з нахоженних стежок, промацують землю довгою гілкою: якщо змія є, вона, швидше за все, поповзе, а якщо і кинеться, то до вас не дістане. Не беріть порожнисті колоди, а перед тим, як взяти гілки для багаття з повалених дерев, подивіться, чи немає там гадюки. При зустрічі зі змією відходьте повільно назад: є ймовірність, що перед вами – полоз. Він не отруйний, але кусає людину, цілячись йому в шию або голову, і стрибаючи до 2 м.

Перша допомога: До приїзду швидкої або по дорозі до інфекційного відділення (там введуть антидот і проведуть детоксикацію) поїть людину (щоб зменшити інтоксикацію), прикладіть на місце укусу холодовий пакет і не дозволяйте ворушитися (це зменшить поширення отрути по тканинах). До приїзду швидкої відсмоктувати отруту з місця укусу можна, тільки якщо ви впевнені, що в роті у вас немає ні найменшої ранки (щоразу спльовуйте слину і полощіть рот водою). Зніміть з постраждалого взуття (якщо укус в ногу) або кільця, браслети, годинник (якщо укус в руку).

Що взяти з собою: Нашатирний спирт або сода, засіб від алергії, мазь від сверблячки.

Як попередити: окропити репелентом від комарів. Засіб захищає не тільки від них, але і від мошок і мокрець (вони можуть заразити гельмінтами), а також оводів (можуть відкласти яйця в ранку людини, зазвичай роблять це на тварин) і гедзів (переносять туляремію, сибірку і ще ряд інфекційних захворювань ).

Перша допомога: Протріть шкіру нашатирем або розчином соди – це зніме набряк і зменшить свербіж. Змастіть місце укусу маззю від сверблячки. При множинних укусах прийміть препарат від алергії. Якщо місця укусів залишаються після цього червоними – алергія масштабна, і потрібна допомога лікаря.

Що взяти з собою: Термос з гарячою водою, нашатирний спирт, настоянка валеріани, холодовий пакет.

Як попередити: Якщо, незважаючи на грозу, ви вирішили продовжити вікенд, перейдіть в яр або низину. Намагайтеся бути подалі від дерев, особливо тополі, сосни, дуба або ялини – блискавка "любить" вражати саме їх. Вимкніть мобільні телефони. Не користуйтеся парасольками.

Перша допомога: Якщо в когось блискавка таки влучила, паралельно з наступними заходами викликайте швидку. Покладіть постраждалого горизонтально, розстебніть йому одяг і протирайте груди, віскі, щоки холодових пакетом, а під ноги і руки підкладіть пляшки з гарячою водою. Дайте хворому 20-30 крапель валеріани і гарячого міцного чаю. Час від часу підносьте до носа потерпілого нашатир.

Якщо людина не дихає або дихає дуже слабо, до приїзду швидкої проводите реанімацію: чергуйте два ваших вдиху йому в рот (його ніс затиснутий) з 30 надавливаниями посередині грудей (між сосками) зі швидкістю 100 разів за одну хвилину.

Що взяти з собою: Стерильні бинт і вата (для пов'язки), знеболюючий і жарознижуючий засіб, антисептичний, холодовий пакет, електролітний засіб.

Як попередити: Розпалюйте вогонь, нахиляючись до нього не ближче ніж на 50 см, і не використовуйте для розпалювання бензин або спирт.

Щоб уникнути теплового удару і сонячного опіку, якщо плануєте засмагати, нанесіть сонцезахисний крем з SPF (вказано на етикетці) неменше від 50 одиниць – якщо у вас світле волосся і очі, не менше 20 – світлі очі і темне волосся, що не менше 5 – темні волосся і очі. Сонце в травні світить з тією ж інтенсивністю, що і влітку, просто жар оманливо не відчувається через більш прохолодне повітря. Тому йдіть в тінь кожні 20 хвилин. А краще взагалі виберіть місце для пікніка в затінку дерев.

Перша допомога: Промийте місце опіку холодною водою з льодом. Але їм самим ні в якому разі не обробляйте – мороз прискорить некроз пошкоджених тканин. Змастіть опік антисептиком і накладіть стерильну пов'язку. Дайте хворому знеболюючий і жарознижуючий засіб і доставте в травмпункт.

При сонячному опіку – допомога та ж. При тепловому ударі теж, але без антисептика, плюс напоїть людину (вона повинен бути в тіні) електролітом.

Що взяти з собою: Активоване вугілля чи ентеросорбент, спирт нашатирний і антисептичний, вата, антимікробний засіб.

Як попередити: Поза холодильником при + 25 ° С і вище їжа може зберігатися близько 2 годин. Тому в першу чергу з'їжте закуски. Заготовлені вони повинні бути не раніше, ніж дві доби тому – стільки готова їжа може зберігатися в холодильнику. Час від часу протирайте руки антисептиком. Їжте побільше зелені – вона поліпшить травлення їжі.

За весь пікнік можна випити один з напоїв: до 500 мл сухого вина, 300 кріпленого або шампанського (15-17 градусів), 200 мл лікеру або наливки, 400 мл коньяку або горілки (40 градусів). Для жінок і людей з будь-якими хронічними хворобами – вдвічі менше.

Перша допомога: Випийте 3-4 скл. води (краще з сіллю – 1 ч. л. на 2 скл.) і викликайте блювоту. Прийміть сорбент. Після можна лише пити воду з лимоном. При діареї прийміть антимікробний засіб і ще раз сорбент. Якщо через 2 години не полегшало – до лікаря.

Застереження щодо відпочинку на природі: що взяти з собою на пікнік і як надати першу допомогу

Отруєння попередить старт з закусок, а удар блискавкою – табу на тополю

Попереду – кінець весни і початок літа, 25 градусів тепла і ні крапельки дощу: ідеальні умови для низки пікніків! Але, як завжди, є ложка дьогтю – настерпні комахи. А ще можливий поріз або навіть перелом. У першому випадку потрібно змастити йодом і накласти пластир, по-другому – знерухомити кінцівку палицею і тканиною і викликати швидку. Але є й інші "каверзи".

Як їх уникнути, як допомогти людині при проблемах і що покласти на всякий випадок в аптечку, нам розповіли Наталія Гордієнко, гастроентеролог, терапевт вищої категорії клініки Doctor Sam, Оксана Терпелівец, дерматолог-косметолог, головний лікар клініки "TOP-лазер", Ірина Лесняк, сімейний лікар МС "Гармонія здоров'я", і Павло Дьяченко, старший науковий співробітник відділу нейроінфекцій Інституту епідеміології та інфекційних захворювань ім. Л. Громашевського.