Медики назвали продукти, які лікують сонячні опіки

ВСВІТІ 1

Сонячний опік є результатом впливу сонячних променів на шкіру.

Організм не може впоратися з ультрафіолетом, і в результаті пошкоджуються шари шкіри.

Медики розповіли, що від наслідків шкідливого засмаги можна позбутися за допомогою трьох продуктів.

У гранаті міститься багато елагової кислоти, яка має властивості антиоксиданту. Клітини-антиоксиданти в свою чергу пов’язують вільні радикали, чим протистоять їм у руйнуванні клітин. Корисною добовою дозою вважається 100 грамів зерен граната, це один середній гранат.

У спекотну і сонячну погоду шкіра висушується. Клітини, які втратили воду, не можуть захистити організм від впливу ультрафіолету. Огірки, що складаються з 95% води і грубого волокна, допоможуть заповнити запас вологи в організмі. Корисна добова доза – 8 середніх огірків.

Чемпіоном за вмістом вітаміну С, який допомагає відновити цілісність шкіри, є болгарський перець. Якщо в організмі вистачає цього вітаміну, то шкіра після опіку відновиться швидше. Корисною добовою дозою медики називають 100 грамів перцю, тобто близько половини.