Народна Правда

«Народна Правда» - останні новини України сьогодні. Головні події політики, економіки, суспільства. Свіжі новини дня, аналітика подій в Україні та світі онлайн читайте на Народній Правді

https://narodna-pravda.ua/

Дієтолог пояснила, чи для всіх помідори однаково корисні.

Помідори є одними з найпопулярніших продуктів в нашому раціоні. Ці овочі містять лікопін, який є потужним антиоксидантом. Авторитетний український експерт в області здорового харчування пояснила, для кого помідори особливо рекомендовані до вживання і чому.

Про це дієтолог Світлана Фус розповіла у своєму Facebook.

Пігмент лікопін, який і надає помідорам їх “фірмовий” червоний колір, в організмі людини не синтезується, проте надходить тільки з їжею.

“Основним його джерелом є томати – до 80% від загального споживання”, – зазначає фахівець.

Популярні новини зараз

  • Війська РФ можуть відступити від Ізюма: експерти ISW назвали умову
  • Ребра стирчать: у Києві виявили 15 заморених голодом породистих коней
  • "Укрзалізниця" призначила додатковий евакуаційний поїзд на 12 червня
  • У помідорі може міститися від 5 до 50 мг/кг, в залежності від сорту овоча (чим червоніше – тим цього пігменту більше).

    Які функції виконує лікопін: захищає клітини організму від вільних радикалів, не руйнується при нагріванні та засвоюється з жирами, профілактика катаракти та вікової макулярної дегенерації (хвороба сітківки очей у літніх людей), знижує ризик розвитку атеросклерозу, допомагає шкірі залишатися пружною.

    “Лікопін буде особливо корисний людям що палять або людям, які працюють на шкідливому виробництві”, – говорить дієтолог.

    Кому не слід налягати на помідори

    Також експерт звертає увагу, що у помідорів практично немає побічних дій і протипоказань. Але все ж в деяких випадках і при ряді особливостей організму з цими плодами потрібно бути обережним. Це стосується:

    людей з алергічною реакцією, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, при захворюваннях суглобів, при аутоімунних захворюваннях.

    Нагадаємо, раніше лікарі з’ясували, який сорт помідорів в рази корисніший за інші.

    А також ми писали, який спосіб допоможе зберегти ці овочі надовго свіжими.

    Кращі інструменти для створення інтерфейсу користувача, ці інструменти допоможуть вам зробити це швидше та ефективніше, позбавивши необхідності зно...
    Останні новини

    Російські енергокомпанії отримали півмільярда доларів від саудівського принца.

    Інвестиційна компанія Kingdom Holding, яку контролює саудівський принц, племінник короля Саудівської Аравії Аль-Валід бен Талал, інвестувала у російські енергокомпанії більше 500 мільйонів доларів протягом лютого-березня.

    UA.NEWS

    рф завдала масованого ракетного удару по Харкову

    Російські загарбники у ніч на 16 серпня обстріляли Харків ракетами. Унаслідок атаки рф постраждали 5 із 9 районів міста, зафіксовано руйнування інфраструктурних та інших об'єктів, доріг,  повідомив мер Ігор Терехов.

    UA.NEWS

    За правду про війну адміністраторці кримського чату влаштували кібербулінг.

    За правду про війну адміністраторці кримського чату влаштували кібербулінг.

    Стосовно адміністраторки кримського чату, де писали правду про війну росії проти України, окупанти організували кібербулінг. Про це повідомляє Представництво Президента в Автономній Республіці Крим. «Окупанти продовжують практику примусових ...

    Патріот Донбасу

    ️путину отчаянно необходимо прекращение огня, – ПИОНТКОВСКИЙ @Андрей Пионтковский.

    ️путину отчаянно необходимо прекращение огня, – ПИОНТКОВСКИЙ @Андрей Пионтковский.

    Публицист Андрей Пионтковский на ютубе 24 канала заявил, что путину сейчас очень нужно прекращение огня. Он также предположил, что в противном случае Россию может ожидать катастрофа. Читайте к теме на сайте: #24Канал

    ядерный шантаж кремля полностью отвергнут, – ПИОНТКОВСКИЙ @Андрей Пионтковский.

    ядерный шантаж кремля полностью отвергнут, – ПИОНТКОВСКИЙ @Андрей Пионтковский.

    Публицист Андрей Пионтковский на ютубе 24 канала заявил, что у владимира путина сейчас очень тяжелое положение. Его ядерный шантаж полностью отвергнут. Читайте к теме на сайте: #24Канал

    Новые заявления Путина! Комментарий Арестовича @Alexey Arestovych.

    Новые заявления Путина! Комментарий Арестовича @Alexey Arestovych.

    #24Канал

    Окупантам не сховатись! Пташка RQ-20 Puma від США вже на передовій.

    Окупантам не сховатись! Пташка RQ-20 Puma від США вже на передовій.

    RQ-20 Puma – легкий БПЛА-розвідник, якого можна запустити просто з руки. А для того, щоб вилетіти – йому навіть не потрібен вітер. Він простий, легкий, а що найцікавіше, окрім того, що оператор керує ним за допомогою спеціального пульта, цей дрон ...

    Давят на переговоры? Почему рф спешит с  «референдумом»  @Alexey Arestovych.

    Давят на переговоры? Почему рф спешит с «референдумом» @Alexey Arestovych.

    #24Канал

    2 1

    путин понимает, что Эрдоган его обманет, – ПИОНТКОВСКИЙ @Андрей Пионтковский.

    путин понимает, что Эрдоган его обманет, – ПИОНТКОВСКИЙ @Андрей Пионтковский.

    Публицист Андрей Пионтковский на ютубе 24 канала прокомментировал последние события вокруг переговоров россии и Турции. По его словам, путин понимает, что Эрдоган его обманет. Читайте до теми на сайті: #24Канал