UA.NEWS
Усі події в Україні та світі за останній час, найголовніше, огляди, аналітика та прогнози, читати українською
Австралійські вчені розвіяли міф про те, що спортом треба займатися вранці.
Нове дослідження учених з університету Сіднея показало, що найкращим часом для тренувань є вечір, оскільки тренування після 18:00 має більшу користь для здоров'я, ніж ранкові вправи.
Про це повідомляє New York Post.
Австралійські дослідники з'ясували, що люди, які тренуються ввечері, мають нижчий ризик розвитку серцевих захворювань і смерті, ніж ті, хто тренується вранці. Щоб розвіяти міф про користь ранкових тренувань, вчені протягом восьми років аналізували результати 30 тисяч людей з ожирінням, середній вік яких становив 62 роки.
Дослідження показало, що люди з ожирінням, які займалися фізичними вправами після 18:00, мали на 61% нижчий ризик смерті та на 36% нижчий ризик розвитку серцевих захворювань порівняно з тими, хто не займався фізичними вправами взагалі.
Натомість учасники, які займалися спортом вранці, мали лише на 33% меншу ймовірність смерті та на 17% меншу ймовірність розвитку серцево-судинних захворювань. «Це дослідження свідчить про те, що час фізичної активності може стати важливою частиною рекомендацій для майбутнього лікування ожиріння та діабету 2 типу, а також профілактичної медицини в цілому», - зауважив автор дослідження та директор Mackenzie Wearables Research Hub при Центрі Чарльза Перкінса професор Емманеул Стаматакіс.
Аби дійти до такого висновку, дослідники аналізували фізичну активність кожного учасника протягом тижня за допомогою фітнес-трекера, який працював 24 години на добу. Фізична активність досліджуваних не обмежувалася лише вправами, а й містила прогулянки та прибирання будинку, а також враховувала різницю у віці, статі, звичках до куріння та дотриманні дієти. Дослідники підкреслили, що їхні висновки є спостереженнями, але вони базуються на менших дослідженнях, проведених у минулому. «Фізичні вправи - це далеко не єдине розв'язання проблеми ожиріння, але це дослідження показує, що люди, які можуть планувати свою активність на певний час доби, можуть найкращим чином компенсувати деякі з цих ризиків для здоров'я», - констатував викладач фізіології фізичних вправ в Університеті Сіднея доктор Анджело Сабаг.
Читайте також:Дослідники з Единбурзького університету
надрукувалина 3D-принтері пристрій, який може тестувати нові ліки замість піддослідних тварин. Дослідники з Технічного університету Данії
розробилисистему штучного інтелекту, здатну передбачати смерть людей. Міжнародна група дослідників
з’ясувала, що навіть люди, які ведуть сидячий спосіб життя, можуть запобігти шкідливому впливу сидіння, збільшивши кількість кроків у своєму щоденному графіку.
Увесь інсайд та актуальна інформація на нашому Телеграм-каналі, а також бонуси та швидкі новини.Стало відомо, коли запрацює електронний кабінет військовозобов’язаного.
Електронний кабінет військовозобов’язаного має запрацювати 18 травня, одночасно із мобілізаційним законом. Його можна буде скачати з App Store і Google Play Market.
США підтвердили використання росією забороненої хімічної зброї проти ЗСУ.
Державний департамент США в обґрунтуванні нових санкційних заходів проти рф вказав, що російські війська застосували проти Збройних Сил України заборонену хімічну речовину хлорпікрин.
Україна готує безпекові угоди ще з сімома країнами - Зеленський.
Україна веде переговори про ще сім двосторонніх угод про гарантії безпеки для нашої держави.
США ввели нові санкції проти тих, хто допомагає росії виробляти зброю.
Мінфін США вніс до санкційних списків майже 200 фізичних і юридичних осіб із рф та інших країн, які сприяють військово-промисловому комплексу росії та допомагають обходити уже накладені санкції.
Грін ініціює відставку спікера Джонсона
Членкиня Палати представників США республіканка Марджорі Тейлор Грін звинуватила спікера Майка Джонсона у змові з Демократичною партією і запропонувала наступного тижня голосувати за його відставку.
Посівна на Криворіжжі
Пшениця, соняшник, кукурудза, ячмінь, а також інші зернові та овочеві культури. На Криворіжжі на повну триває посівна кампанія. Цьогоріч тепла весна сприяла ранньому початку робіт у полях, тому у регіоні засіяли вже більша частина орних земель. З ...
Першачки разом з патрульними поліціянтами розмалювали писанки до Великодня.
Взяли до рук пензлі та фарби. У гімназії № 52 «Діалог» пройшов захід з розпису писанок. Зустріч з малечею відбувалась за ініціативи Полку Патрульної поліції Кривого Рогу, представники якого і допомагали школярам. Створювали свої власні шедеври пер...
Переможці III відбіркового міського етапу змагань «Пліч-о-пліч всеукраїнські шкільні ліги».
Визначили кращих в різних дисциплінах та тих, хто поїде до Дніпра захищати честь Кривого Рогу. В місті підбили підсумки ІІІ відбіркового міського етапу всеукраїнських змагань «Пліч-о-пліч всеукраїнські шкільні ліги» з баскетболу та волейболу, фут ...
Відкриття меморіальних дощок загиблим на війні випускникам гімназії №52.
В пам’ять про подвиги.1 травня в криворізькій гімназії №52 відбулась урочиста церемонія відкриття меморіальних дощок полеглим захисникам Дмитру Неймату, Олександру Вражі, Василю Печерському та Роману Осипенку. Воїнам, що бились на полі бою за своб...