Українська правда

«Українська правда» - новини про Україну

https://www.pravda.com.ua/

З грілкою, чаєм та без алкоголю: як зігрітися і зберегти тепло в оселі, коли холодно.

Зимова погода наприкінці осені та регулярні обстріли критичної інфраструктури України з боку держави-терористки РФ "сприяють" тому, що в оселях мільйонів українців нині не лише темно, але і холодно.

На тлі цього у Міністерстві охорони здоров'я надали громадянам поради, як підтримати комфортну температуру вдома і зігрітися.

"Кажуть, холод сприяє довголіттю, тому русня своїми кониками робить гірше не нам, а собі. Втім, є кілька дуже простих та дієвих порад, які допоможуть підтримати комфортну температуру в оселі. Ними ми хочемо з вами поділитися", – наголошують у відомстві.

Теплий одяг

Фото: JuraJarema/Depositphotos

Передусім, у МОЗ радять дотримуватися принципу багатошаровості – надягати кілька теплих речей відразу. Зокрема, варто запастися такими речами:

  • термобілизною,
  • штанами з натуральних тканин,
  • в'язаними речами,
  • теплими шкарпетками тощо.

Також додатково можна вкритися пледом або ковдрою.

Ізоляція приміщення

Намагайтеся зберігати тепло всередині оселі – не дозволяйте йому "виходити". Передусім, перевірте, чи не тягне холодом з дверей та вікон. Спробуйте затулити щілини, звідки дме.

"Згадайте, що робили бабусі в дитинстві, коли утеплювали на зиму вікна – потрібно зробити те саме", – кажуть у МОЗ.

На випадок, якщо у вас працюють батареї: не забувайте, що все, що стоїть упритул до них, перешкоджає розповсюдження тепла.

Не вживайте алкоголь, коли холодно

Пам'ятайте: алкоголь не зігріває, а лише дає фейкове відчуття тепла. Як пояснюють у МОЗ, під час вживання алкогольних напоїв судини розширюються, і кров приливає до поверхні тіла. Утім, внутрішні органи людини у цей час втрачають тепло, тому не можна вживати алкоголь, щоб зігрітися.

Натомість у відомстві радять вживати гарячу їжу та напої – чай, каву, супи тощо. Для цього варто заздалегідь подбати про якісний термос, де можна зберігати їжу та напої теплими в умовах відключення електроенергії.

Україна не перший тиждень живе в умовах стабілізаційних та аварійних вимкнень електрики, і наразі невідомо, коли ситуація зміниться на краще. Тому варто заздалегідь приготувати про запас гарячий напій або воду, поки є світло.

Якщо ви не встигли цього зробити, то набрати гарячу воду можна у "Пунктах незламності", на заправці, у знайомих тощо.

Водночас, якщо у вас є газова плита або пальник, то гаряча вода не має бути проблемою.

Читайте також: Зігрітися та зарядити телефон: що таке пункти незламності та як вони працюють

Використовуйте грілку

Грілкою може слугувати навіть звичайна пластикова пляшка. Для цього потрібно налити у неї гарячу воду, замотати в рушник і покласти у ліжко. Утім, пам'ятайте: надійно закрийте кришку пляшки і не притуляйтеся до такої "грілки" відкритими частинами тіла, адже можна обпектися.

"Під ковдрою грілка зігріватиме вас до ранку. До речі, так гріли постіль монархам у давнину – унікальний шанс відчути себе королем чи королевою", – зауважують у МОЗ.

Рухайтеся

Щоб швидше зігрітися, можна виконати фізичні вправи. Навіть проста руханка протягом 15 – 20 хвилин допоможе побороти холод.

"Не сидіть на місці. Рух – найкращий спосіб зігрітися", – наголошують у МОЗ.

Використовуйте природне тепло

Не забувайте відкривати штори у сонячну погоду, адже це може додати пару градусів тепла в оселі. Водночас вночі варто закривати штори, аби запобігти додатковому охолодженню приміщення. Утім, пам’ятайте, що штори не мають закривати батареї.

Також у МОЗ застерігають громадян дотримуватися правил пожежної безпеки і не використовувати для зігрівання у приміщенні прилади, не призначені для цього. Йдеться про духову піч, газову кухонну плиту для обігріву будинку або квартири тощо.

"Це може призвести до отруєння чадним газом", – наголошують у МОЗ.

Читайте також: Зима близько: як не перетворитися на крижину, коли вдома холодно

How to choose a font for a project? How to harmoniously combine fonts with each other? Where to get fonts today?
Останні новини

Зеленський заявив про «мінний терор» РФ і нагородив 4 загиблих поліцейських.

Президент Володимир Зеленський нагородив посмертно 4 поліцейських, які підірвалися на мінах у Херсонській області 7 грудня, і заявив, що Росія понесе покарання за "мінний терор" в Україні. Джерело: Володимир Зеленський у вечірньому відеозверненні ...

Українська правда

Два пов’язані з Кремлем олігархи продовжують вести бізнес у Латвії й отримують гроші ЄС – The Insider.

Пов'язані з Кремлем олігархи Іскандар Махмудов і Андрій Бокарєв продовжують активно вести бізнес у Латвії, контролюючи компанії в Ризі як особисто, так і через підставних осіб, крім того, вони отримують фінансування у формі грантів Європейського С...

Українська правда

️ РФ – країна-невдаха. Дрони ССО смалять окупантів на півдні. 288 день

️ РФ – країна-невдаха. Дрони ССО смалять окупантів на півдні. 288 день

росія не призупинятиме бойові дії і далі мріє про загарбання нових територій. Як поєднуються імперські фантазії путіна і почесне звання "невдаха року"? Кому присвятив свою нагороду найвпливовішої людини Європи Володимир Зеленський? Про плани росії...

Звернення ЗЕЛЕНСЬКОГО за 8 грудня

Звернення ЗЕЛЕНСЬКОГО за 8 грудня

#новости #войнавукраине2022 #новостиукраины #новини​ #новинионлайн​ #новиниукраїни #новости​ #свежиеновости​ Оперативно про війну в Україні у нас в Telegram –

️Шольц слил Путина? / Германия готовит для Украины МОЩНЫЕ САУ RCH-155.

️Шольц слил Путина? / Германия готовит для Украины МОЩНЫЕ САУ RCH-155.

#новости #войнавукраине2022 #новостиукраины #новини​ #новинионлайн​ #новиниукраїни #новости​ #свежиеновости​ #свитан Оперативно про війну в Україні у нас в Telegram – В Украину поступят немецкие САУ, стреляющие высокоточными снарядами на ходу. Пол...

Велетенські світлові фігури в зоопарку Антверпена, забіг Санта Клаусів: про дух Різдва у Європі.

Велетенські світлові фігури в зоопарку Антверпена, забіг Санта Клаусів: про дух Різдва у Європі.

Більш як пів сотні інсталяцій і десятки тисяч вогників. Зоопарк Антверпену відкрив щорічне світлове шоу напередодні різдвяних свят. Новорічний декор з'являється і на будинках європейців. Ґанки оздоблюють кілометрами гірлянд. А Бранденбург відкрив ...

Системи Patriot - це рішення НАТО. Дипломати працюють над ним -  Павло Клімкін

Системи Patriot - це рішення НАТО. Дипломати працюють над ним - Павло Клімкін

Друзі! Наші журналісти ризикують на фронті, щоб ви і весь світ дізналися правду про звірства російської "армії" в Україні. Відкрито збір для журналістів, які працюють на передовій. На фронт їдемо також з гостинцями для ЗСУ - усе завдяки вам! Підтр...

В Кремле готовят план ПОБЕГА! – НАКИ об эвакуации Путина из России @MackNack.

В Кремле готовят план ПОБЕГА! – НАКИ об эвакуации Путина из России @MackNack.

#новости #войнавукраине2022 #новостиукраины #новини​ #новинионлайн​ #новиниукраїни #новости​ #свежиеновости​ #наки #майклнаки Оперативно про війну в Україні у нас в Telegram – Российский журналист и блоггер Майкл Наки присоединился к эфиру 24 кана...

1 3