Аеробні навантаження покращили мозкові функції у людей похилого віку.
Вчені Техаського університету знайшли спосіб підтримувати судини головного мозку у людей похилого віку в хорошому стані. Дослідження вказало на користь регулярних аеробних навантажень.
Люди похилого віку часто страждають від хронічного зниження кровотоку в головному мозку. Внаслідок цього погіршуються пам’ять, швидкість реакції та здатність концентруватися, виникають скарги на запаморочення та головний біль.
Дослідження показали, що малорухливий спосіб життя суттєво погіршує стан судин мозку. В експерименті взяли участь 73 добровольці віком від 60 до 80 років. Ніхто з них раніше не займався фізкультурою.
Вчені попросили учасників регулярно займатися ходьбою та бігом підтюпцем. Інтенсивність тренувань визначали залежно від фізичних даних. Добровольці розпочинали заняття з трьох тренувань на тиждень та поступово доходили до чотирьох-п’яти.
Дослідження тривали рік. Обстеження показали, що у всіх учасників покращилися показники мозкового кровопостачання, знизився тиск у судинах мозку та сонної артерії, підвищилося насичення киснем.
Источник: medicalanswers.com.ua
ЄС спрямувало розслідування на Facebook та Instagram через російську дезінформацію.
Європейська комісія націлила Meta на офіційне розслідування, щоб оцінити, чи достатньо вона робить для модерування політичного контенту, незаконного контенту та дезінформації у Facebook та Instagram. Розслідування відбувається на тлі сплеску проро...
1
Бразилія замовляє ізраїльську САУ Atmos
Збройні сили Бразилії стануть новим оператором ізраїльської САУ Atmos від Elbit, яку мають закупити у кількості 36 одиниць.
-
Фахівці розповіли, що робити, якщо телефон почав перегріватись.
Знання того, чому телефони перегріваються і як його захистити, допоможе уникнути серйозного пошкодження вашого гаджета.
-
Браузер Arc вже доступний для Windows й кидає виклик Chrome і Edge.
Новітній браузер Arc, який вражав користувачів macOS та iOS протягом останніх кількох років, сьогодні нарешті пробивається до Windows . Arc розроблено таким чином, щоб змінити спосіб використання браузера багатьма принциповими способами.
-
Ізраїль списує застарілі ЗРК Patriot і замінює їх на досконаліші системи.
Ізраїльські військово-повітряні сили збираються списати застарілі системи протиракетної оборони Patriot протягом найближчих місяців і замінити їх на нові системи ППО.
-
Позиція Галичини. Сьогодення і майбутнє бібліотек
_ Підпишіться на наш канал, щоб не пропустити головних новин Івано-Франківська та Прикарпаття: _ Сайт Івано-Франківського ОТБ "Галичина": _ Facebook: _ Twitter: _ Telegram:
1
Жителі Бісковичів на Самбірщині перекрили дорогу
26 квітня зранку в Бісковичах, що на Самбірщині близько півсотні жителів перекрили дорогу державного значення «Мостиська – Самбір – Борислав». Люди кажуть, що через аварійний стан дороги проїхати тут неможливо ані «швидкою», ані з дітьми. Натоміст...
2
Хто вкрав гроші на ремонт дороги? #lmn #новини #video #ремонтдороги #самбір #аварійнадорога #lviv.
-
СИРСЬКИЙ МОЖЕ ВЗЯТИ УЧАСТЬ У ЗАСІДАННІ РАДИ УКРАЇНА-НАТО.
ОЛЕКСІЙ БУРЯЧЕНКО - кандидат політичних наук, керівник Міжнародної асоціації малих громад TV7+ — обласний телеканал цілодобового мовлення, який працює на території Хмельницької та частині Вінницької й Тернопільскої областей. Від початку широкомасш...
-
Волонтерка зі Шкла спекла для військових 250 пасок за два дні.
250 пасок за два дні спекла волонтерка з Новояворівської громади для ЗСУ Волонтерка Марічка Дільна черговий раз долучилась до підтримки наших військовослужбовців. Традиційно перед Великодніми святами у своєму кафе в смт Шкло господиня випікає паск...
2
