«Місячна дієта» : як це працює і чи реально скинути 2,5 кг за день.

У мережі розповіли про незвичайну дієту, популярність якої почала зростати останнім часом. Її суть в тому, щоб харчуватися, згідно з фазами місяця. Таку дієту використовувала для схуднення всесвітньо відома 63-річна співачка Мадонна та інші світові знаменитості.

Про особливості "місячної дієти" пише газета Al Ittihad з Об'єднаних Арабських Еміратів. Йдеться про особливу систему харчування, яка, як стверджується, може посприяти не тільки зниженню ваги, але і виведенню з організму токсинів, зміцненню імунітету і омолодженню.

Так, згідно з "місячною дієтою" повністю відмовитися від їжі на один день (за винятком соків і води) потрібно в період повного місяця. Коли місяць убуває можна їсти будь-яку нежирну їжу, за умови, що вона не шкідлива. Під час дієти дозволяється їсти нежирні молочні продукти, чорний хліб, тушковані овочі, м'ясо птиці, горіхи (бажано вранці). Відмовитися від їжі прихильники такого способу схуднення радять після шести годин вечора. Однак, можна вживати соки без цукру й воду.

Харчування при такому методі має бути пов'язане з фазами місяця

У період місяця, що зростає, кількість їжі повинна бути зменшена вдвічі, а норму води навпаки варто збільшити.

Така система, як кажуть ті, хто її використовував, нібито може допомогти скидати до 2,5 кг на день. Як вважають фахівці, це пов'язано з гіпотезою про те, що місячні фази впливають на організм, включаючи воду, що знаходиться в ньому, оскільки тіло на 60% складається з води.

"Місячна дієта" нібито може допомогти скидати до 2,5 кг в день

Разом з тим, дієтологи впевнені: використовувати такий план можна, проте бажано не тривалий час. Як стверджують фахівці, безпечність і ефективність "місячної дієти" не доведена.

Як повідомляв OBOZREVATEL:

Обозреватель

«Обозреватель» - найсвіжіші новини України та світу онлайн. Оперативно та цікаво про події в Україні та світі

https://www.obozrevatel.com/ukr/

До Дня захисників та захисниць. Історії бійця ООС, ветеранки АТО та доньки Героя України Журавля

До Дня захисників та захисниць. Історії бійця ООС, ветеранки АТО та доньки Героя України Журавля

У четвер, на Покрову відзначили державне свято - День захисників і захисниць України. Ми вшановували усіх тих, хто стояв і стоїть на сторожі наших кордонів. І Євгенія Китаєва зібрала три історії про тих, хто досі боронить нашу державу і про тих, х...

1 6

Ефект від  «енергетичного безвізу»  може скласти 1,5 мільярда доларів щороку, – Шмигаль.

Ефект від «енергетичного безвізу» може скласти 1,5 мільярда доларів щороку, – Шмигаль.

За підрахунками Світового банку, економічний ефект від "енергетичного безвізу" може складати 1,5 мільярдів доларів щороку. Прем'єр-міністр Денис Шмигаль пояснив, що мовиться про відокремлення від енергосистеми з Білоруссю та Росією і приєднання до...

400-річчя Хотинської битви. На острові Хортиця відбувся Фестиваль шабельного бою. Як це було

400-річчя Хотинської битви. На острові Хортиця відбувся Фестиваль шабельного бою. Як це було

Зупинили османське військо та позмагалися на шаблях. У Запоріжжі на Хортиці відбулася реконструкція Хотинської битви. Це була одна з найбільших перемог війська запорозького проти яничарів, які прагнули завоювати Європу. Бій запорожців проти османі...

1 17

Осторожно, взрывоопасные существа 161021

Осторожно, взрывоопасные существа 161021

Зруйновано тисячі будинків і випалено сотні гектарів землі.

Зруйновано тисячі будинків і випалено сотні гектарів землі.

Вулкан на Канарах - не припинить виверження найближчим часом. Жодних ознак цього - немає. Про це заявила місцева влада. Вулкан вивергається уже місяць. За цей час лава зруйнувала тисячі будівель і випалила сотні гектарів землі. А вулканічний попіл...

Спалах поліомієліту на Рівненщині. Чому українці бояться щеплень і кому це вигідно

Спалах поліомієліту на Рівненщині. Чому українці бояться щеплень і кому це вигідно

Ризик смерті від COVID-19 у нещеплених виявився в 11 разів вище, ніж у вакцинованих. Це висновки вчених федерального Центру з контролю і профілактики захворювань. Тобто невакциновані, вмирають в одинадцятеро частіше, ніж ті, хто щепився двічі. Чи ...