Хейтерство: как правильно реагировать

Как без тени нет света, так и без хейтеров нет интересных личностей. Если вы – индивидуальность и хоть немного на виду – возле вас обязательно крутятся хейтеры. Но не их наличие деструктивно, а ваша некорректная реакция на них. Учимся реагировать на хейтеров правильно!

ЗРИТЕ В КОРЕНЬ. Читая о себе негатив, мы безоговорочно воспринимаем его на свой счёт. "Написали под фото, что у меня плохое платье - значит, у меня плохое платье".

На самом же деле, информация, которую несут люди, характеризует в первую очередь их самих. Чтобы это увидеть, достаточно задать себе вопрос: почему человеку было важно раскритиковать меня, да ещё и публично?

Возможно, у него не задался день, и он решил на ком-то сорваться. Но в реале страшно, а в сети - самое то!

Возможно, он позавидовал. А самая скорая помощь при этом тягостном чувстве - обесценивание предмета зависти.

Возможно, человеку не хватает внимания. И он пытается получить его в сети, высказывая эпатажные мнения.

Возможно, он действительно считает платье не красивым. Но это информация о его вкусах, а не о качестве платья.

А возможно, человек проплачен конкурентами дизайнера платья. Конечно, на личной странице с небольшим количеством подписчиков это маловероятно. А вот на

страницах блогеров, на сайтах организаций и прочих бизнес-платформах - весьма распространённое явление.

СОХРАНЯЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ. Всегда помните, что ваш приоритет - ваше спокойствие и хорошее самочувствие.

Увидев негативный комментарий, сразу же прислушайтесь к своему телу. Если у вас участилось сердцебиение, вспотели ладошки, сдавило горло - отойдите от монитора и окажите себе помощь.

Пройдитесь, выйдите на свежий воздух, сделайте дыхательные упражнения. Это поможет вывести негативные эмоции без последствий для здоровья.

А когда тело будет в порядке, вспомните о том, что читали в предыдущем блоке: комментарии хейтеров - это характеристики и проблемы самих хейтеров.

ДЕЙСТВУЙТЕ ВО БЛАГО СЕБЕ. Прежде, чем предпринимать какие-либо действия, подумайте: что они принесут лично вам?

Так, вступая в перепалку с хейтером, вы потратите силы, время, нервы. Во имя чего?

Возможно, чтобы оппонент оценил ваш ироничный/остроумный/искрометный ответ. Но почему для вас так важна оценка другого человека? Не потому ли, что вы сами не до конца уверены в своей ироничности/остроумии/искрометности? В таком случае первая задача - не придумать ответ незнакомцу, а повысить уверенность в себе.

Возможно, вы считаете: если отвечу – отстою себя в глазах интернет-сообщества, а если удалю комментарий или проигнорируете его – то покажете свою слабость. И опять возникает вопрос: почему мнение других вы оценивание выше своих личных ресурсов?

На самом деле ваша сила не в том, чтобы показательно поставить на место хейтера. А в том, чтобы действовать во благо себе.

И если вы видите, что человек намеренно чернит ваше имя или втягивает вас в конфликт - смело блокируйте агрессора!

А если понимаете, что человек привлекает внимание или просто высказывает своё субъективное мнение - оставьте ему право на это. И не принимайте на свой счёт.

Новини по темі

Сьогодні День Віри, Надії, Любові та Софії: традиції, заборони та прикмети.

У День Віри, Надії, Любові та Софії плач відлякує всі біди

2 1

Страйк на шахтах Криворізького залізорудного комбінату: Під землею залишаються 24 гірники.

Всі страйкарі на шахті Криворізького залізорудного комбінату "Батьківщина" піднялися на поверхню.

2

Українки у США відкрили продаж цифрового одягу

Українки Дарія Шаповалова і Наталія Моденова створили у США стартап Dress X і почали продавати цифровий одяг, до якого не можна доторкнутися, але можна вдягти для виходу у соцмережі.

2

На МКС стався витік повітря в російському модулі

На Міжнародній космічній станції (МКС) стався витік повітря в російському модулі, там, де розташована робоча апаратура. За даними «Роскосмосу», місце вже виявили і локалізували. Загальне падіння тиску атмосфери станції зафіксували на рівні 1 мм за...

1

Курсанту Золочевському, який вижив у авіакатастрофі Ан-26, дозволили пройтися подвір’ям шпиталю, про виписку ще не йдеться.

Лікарі дозволили В’ячеславу Золочевському коротку прогулянку по подвір’ю військового шпиталю.

1

«Всі літаки давно треба списати» : в якому стані українська військова авіація – Бірюков (Відео).

Модернізацію та ремонт вічно продовжувати не можна, зазначив речник Повітряних сил ЗСУ

Стала відома відповідь на стару загадку про м'яч та биту.

Над загадкою довго роздумували користувачі мережі

4 1

Справа «вагнерівців» : Бутусов ходив до ДБР, а Рада вперше в історії розглядала електронну петицію – сюжет (Відео).

Допити Держбюро розслідувань проводить у справі про ймовірне розголошення державної таємниці

1

Крісло захиталося: чергова скандальна заява Фокіна щодо Російсько-Української війни – реакція Авакова (Відео).

Перший заступник голови української делегації в ТКГ мав пояснити слова про загальну амністію та спеціальний статус для Донбасу

3

Продовжуючи переглядати Новини України (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie