Дієтологи розповіли, що не можна їсти на сніданок

Нехай на різного роду рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини і грейпфрути, але вранці натщесерце цитрусові їсти не потрібно.

Багатьом здається, що ідеальним рецептом для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка / фото naked-science.ru

Багатьом здається, що ідеальним рецептом для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка / фото naked-science.ru

Швейцарські дієтологи розповіли про те, що у жодному разі не потрібно вживати вранці на порожній шлунок.

Навіть якщо ви дуже любите гостру їжу з масою спецій, то її не потрібно їсти на порожній шлунок. Про це повідомляє Медицина 2.0.

Подібного роду страви викличуть пряме подразнення оболонки шлунка, спровокувавши кислотну реакцію, викликавши хворобливі спазми. Крім того, спеції та приправи - подразники за своєю природою, що може спровокувати розлад на весь день.

Читайте такожВчені з'ясували, як цукор впливає на мозок

Багатьом здається, що ідеальним рецептом для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка. Всі харчові продукти і напої, що містять цукор, чинять на підшлункову залозу додатковий тиск. А це не найкраще, що ми можемо їй дати одразу після пробудження. Крім того, прийнята натще фруктоза може перезавантажити печінку.

Те ж стосується і різного роду газованих напоїв. У жодному разі не вживайте їх натщесерце, оскільки, змішавшись з кислотою всередині, вони провокують нудоту і газоутворення. Також ці напої вранці викликають шлункові спазми.

Нехай на різного роду рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини й грейпфрути, але вранці натще цитрусові їсти не потрібно. Вони сприяють виробленню кислоти в шлунку, а надлишкова кількість клітковини й фруктози негативно впливає на процеси травлення.

Новини по темі

Поширення смертельного коронавірусу: ВООЗ ухвалила важливе рішення.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вважає, що оголошувати надзвичайну ситуацію в зв’язку зі спалахом коронавірусу nCoV передчасно – новий вірус пневмонії поки не є загрозою світового рівня. Засідання організації через ...

1 1

Вулверхемптон – Ліверпуль: онлайн-трансляція матчу АПЛ.

23-го січня в рамках 24-го туру Прем’єр-ліги Англії грають Вулверхемптон і Ліверпуль. НАРОДНА ПРАВДА проводить онлайн-трансляцію цієї зустрічі. View this post on Instagram Tonight’s team to face @wolves 🟠🔴 #LFC A post shared by Liverpool Foo...

1

У США підозрюють, що вугільну компанію Ахметова незаконно вивели з-під санкцій.

З вересня 2018 року Комітет з питань освіти та праці Палати представників Конгресу США вивчає деталі угоди, укладеної між компанією українського олігарха Ріната Ахметова "Pocahontas coal company LLC" та управлінням з охорони праці в гірничодобувні...

1 3

Зеленський переконав інвесторів в Давосі – Financial Тimes.

Україна продала 1,25 млрд євро нового боргу при рекордно низьких відсотках за позиками, скориставшись оптимізмом інвесторів щодо програми реформ президента України Володимира Зеленського та його нового уряду. У середу, 22 січня, продажі нових 10-р...

2 2

Роналду похвалився улюбленими трусами

Португалець показав, яке нижню білизну він віддає перевагу. Кріштіану Роналду у себе в інстаграмі опублікував фото, на якому він сидить в плавках в автомобілі, повідомляє НАРОДНА ПРАВДА. “Looking back to last summer photoshoot and to one of ...

1

Продовжуючи переглядати Новини України (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie