Дієтологи розповіли, що не можна їсти на сніданок

Нехай на різного роду рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини і грейпфрути, але вранці натщесерце цитрусові їсти не потрібно.

Багатьом здається, що ідеальним рецептом для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка / фото naked-science.ru

Багатьом здається, що ідеальним рецептом для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка / фото naked-science.ru

Швейцарські дієтологи розповіли про те, що у жодному разі не потрібно вживати вранці на порожній шлунок.

Навіть якщо ви дуже любите гостру їжу з масою спецій, то її не потрібно їсти на порожній шлунок. Про це повідомляє Медицина 2.0.

Подібного роду страви викличуть пряме подразнення оболонки шлунка, спровокувавши кислотну реакцію, викликавши хворобливі спазми. Крім того, спеції та приправи - подразники за своєю природою, що може спровокувати розлад на весь день.

Читайте такожВчені з'ясували, як цукор впливає на мозок

Багатьом здається, що ідеальним рецептом для початку дня є склянка фруктового соку, але це помилка. Всі харчові продукти і напої, що містять цукор, чинять на підшлункову залозу додатковий тиск. А це не найкраще, що ми можемо їй дати одразу після пробудження. Крім того, прийнята натще фруктоза може перезавантажити печінку.

Те ж стосується і різного роду газованих напоїв. У жодному разі не вживайте їх натщесерце, оскільки, змішавшись з кислотою всередині, вони провокують нудоту і газоутворення. Також ці напої вранці викликають шлункові спазми.

Нехай на різного роду рекламних картинках правильного сніданку ви бачили апельсини й грейпфрути, але вранці натще цитрусові їсти не потрібно. Вони сприяють виробленню кислоти в шлунку, а надлишкова кількість клітковини й фруктози негативно впливає на процеси травлення.

Новини по темі

Сонце, море і кабан: в Німеччині до відпочивальників на пляж виплив несподіваний гість.

Тварина, коли вийшла на сушу, мабуть, злякалася і кинулась на чоловіка, що стояв з лопатою.

COVID-19 пошкоджує органи людини вибірково

Результати дозволить розробити препарати, які запобігають поліорганній недостатності й смерті пацієнтів.

1 1

Протести в Білорусі: за останню добу до лікарень не надходили нові поранені мітингувальники.

З Жодіно до лікарень Мінської області з СІЗО відправили 13 громадян, госпіталізували 6, іншим надали амбулаторну допомогу.

1

Вибухи в Бейруті пошкодили понад 600 пам'яток архітектури – ЮНЕСКО.

Багато з пошкоджених будівель розташовані в старих кварталах міста Геммайзе та Мар-Міхаель.

1 2

«Ганьба - слушне слово» : один з лідерів Барселони готовий покинути клуб після розгрому від Баварії.

Жерар Піке емоційно прокоментував виліт "Барселони" з Ліги чемпіонів

2

Продовжуючи переглядати Новини України (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie