Названо продукти, які можуть допомогти швидше завагітніти.

Фахівці презентували п'ять категорій продуктів, наявність яких необхідна в меню жінок, які бажають завагітніти.

Йдеться про низку життєво важливих речовин, таких як фолієва кислота, вітаміни або рослинні білки, які підвищують фертильність. Про це пише німецьке видання Frankfurter Rundschau.

Зазначається, що тільки організм, який у достатній мірі забезпечується поживними речовинами, здатний знайти енергію для вагітності, а неповноцінне харчування і великий стрес, навпаки, можуть спровокувати негативний вплив.

Фахівці кажуть, що низка продуктів у раціоні жінки можуть допомогти їй швидше завагітніти

Фолієва кислота

Вона міститься в спаржі, арахісі, броколі, звичайній і брюссельській капусті, яйцях або шпинаті. Фолієва кислота (вітамін В9) сприяє кровотворенню і обміну речовин, а також процесам зростання, які відіграють важливу роль у заплідненні яйцеклітини.

"Більш високий рівень фолієвої кислоти може мати позитивний ефект: вона не тільки сприятливо впливає на овуляцію та імплантацію ембріона, а й знижує ризик виникнення дефектів нервової трубки плода (наприклад, розщеплення хребта)", – процитувало видання гінеколога Петера Дерффлера.

Вітамін B6

Він міститься в броколі, квасолі, горосі, картоплі й капусті. Як ідеться у матеріалі, за даними дослідження Массачусетського університету в Амхерсті, достатнє вживання вітаміну B6 підвищує фертильність жінок на 40%.

Омега-3

Жирні кислоти, що містяться в рослинних оліях, горіхах, лососеві або тунці, здатні стимулювати кровообіг у репродуктивних органах, сприяють поліпшенню якості цервікального слизу і сприятливо впливають на гормональний баланс та овуляцію.

Цинк

Ця речовина міститься в сирах сортів "Емменталь" і "Гауда", вівсяних пластівцях, пшениці, волоських горіхах, сочевиці та кукурудзі. Цинк бере участь у виробленні організмом репродуктивних гормонів, таких як естроген, прогестерон і тестостерон, тому потребу в ньому необхідно покривати саме жінкам, які бажають народити дитину.

Вітамін В12

Міститься в оселедці, лососеві, сирі "Гауда", яйцях і кисломолочному сирі. Зазначається, що цей вітамін підвищує готовність організму до зачаття. Тоді як його дефіцит пов'язують із проблемами фертильності.

Як повідомляв OBOZREVATEL, лікарка-репродуктологиня Ксенія Хажиленко розвіяла міф про протизаплідні таблетки, а саме те, що тривалий прийом жінками може зменшувати резерв яєчників.

Обозреватель

«Обозреватель» - найсвіжіші новини України та світу онлайн. Оперативно та цікаво про події в Україні та світі

https://www.obozrevatel.com/ukr/

Байден розкрив умови перемоги над Путіним / В темі

Байден розкрив умови перемоги над Путіним / В темі

Російський президент Володимир Путін в очікуванні зустрічі з президентом США Джо Байденом. Перед зустріччю з очільником Кремля Байден відправив свого посланника в Україну. Візит американського держсекретаря Ентоні Блінкена до української столиці п...

Божественна літургія з Патріаршого собору УГКЦ - 11:00 09.

Божественна літургія з Патріаршого собору УГКЦ - 11:00 09.

БОЖЕСТВЕННА ЛІТУРГІЯ З ПАТРІАРШОГО СОБОРУ УГКЦ Підпишіться і натисніть , щоб отримувати сповіщення про трансляції та нові відео Telegram без спаму ️ Facebook ️ Twitter ️ Ефір наживо Багато цікавого на сайті ️

8 травня 2021. День пам’яті та примирення. Як в Україні згадували загиблих у Другій світовій війні

8 травня 2021. День пам’яті та примирення. Як в Україні згадували загиблих у Другій світовій війні

Квіти до меморіалів і спогади про війну. Так в Україні минув День пам'яті і примирення. Його запровадили у 2015 і відзначають напередодні традиційного Дня перемоги. За даними соцопитування фонду "Демократичні ініціативи", 41% українців вважають, щ...

України не буде на саміті НАТО в Брюсселі

України не буде на саміті НАТО в Брюсселі

Україна не братиме участь в саміті НАТО в Брюсселі, який відбудеться 14 червня 2021 року. Про це повідомив заступник глави Офісу Президента Ігор Жовква. За його словами, Альянс вирішив проводити цьогорічний саміт без залучення країн-партнерів, сер...

Викрадення екссудді Чауса: СБУ відкрила провадження.

Викрадення екссудді Чауса: СБУ відкрила провадження.

СБУ відкрила провадження за двома статтями щодо викрадення екссудді Миколи Чауса в Молдові та незаконного переправлення його через державний кордон. Слідчі 7 травня допитали матір Миколи Чауса. Читати на сайті: 24 Канал онлайн – 24 Канал у Faceboo...

Божественна літургія зі Свято-Михайлівського собору ПЦУ - 09:00 09.

Божественна літургія зі Свято-Михайлівського собору ПЦУ - 09:00 09.

БОЖЕСТВЕННА ЛІТУРГІЯ ЗІ СВЯТО-МИХАЙЛІВСЬКОГО СОБОРУ ПЦУ Підпишіться і натисніть , щоб отримувати сповіщення про трансляції та нові відео Telegram без спаму ️ Facebook ️ Twitter ️ Ефір наживо Багато цікавого на сайті ️

2