Як приготувати дієтичні печінкові оладки

Як приготувати дієтичні печінкові оладки

Рецепт низькокалорійних оладок з печінки

Ірина Павліна

Сьогодні, 18:49

Не знаєте, що приготувати з курячої печінки ? Ми радимо зробити легкі оладки з пікантним йогуртовим соусом. Така страва підійде тим, хто дотримується здорового способу життя.

Читайте також:

Як приготувати смачну печінкову запіканку з овочами

Вибираючи охолоджену печінку для оладок, зверніть увагу на її колір – він не повинен бути дуже темним. Запах свіжої печінки солодкуватий, досить специфічний, але без затхлості.

Печінкові оладки: рецепт пп

Оладки з печінки

Оладки з печінки

Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 30 хвилин

Калорійність:

  • 126 ккал на 100 г

Інгредієнти:

  • Печінка куряча – 200 г
  • Яйце куряче – 1 шт.
  • Часник – 1 зубчик
  • Крохмаль кукурудзяний – 1 ч. Л.
  • Йогурт – 100 г
  • Петрушка – 1-2 гілочки
  • Кріп – 1-2 гілочки
  • Сіль, перець

Спосіб приготування:

  1. Подрібнити печінку в блендері, посолити, поперчити, додати яйце і кукурудзяний крохмаль.
  2. Все добре перемішати і випікати на антипригарній сковороді без масла, викладаючи печінкову масу ложкою.
  3. Для соусу змішати йогурт, сіль, пропущений через прес часник і дрібно нарізану зелень.
  4. Подавати печінкові оладки разом з йогуртовим соусом.

Корисна порада

Можна зібрати з цих оладок печінковий тортик, промащуючи їх соусом з йогурту.

Дивіться відео, як зробити домашній паштет з печінки:

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати паштет з курячої печінки з горіхами. Ми також ділилися рецептом турецького плову з курячою печінкою, родзинками і горішками.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Ще кілька матеріалів по темі:

Ніжні курячі оладки із зеленню і сиром: рецепт дня Салати з редису: три весняних рецепти Як приготувати ідеальний соус для домашньої шаурми Рецепт простої шоколадної панна котти в формочках

печінка соус йогурт рецепт оладки закуска

Джерело: Сьогодні

Реклама

Новини по темі

Чому на Великдень освячують паски і яйця

Паска, як і фарбовані яйця, символізує Воскресіння Христа Спасителя

1

Тестовим запуском у прямій трансляції. На Арт-заводі Платформа відкриють пивзавод

На Арт-заводі Платформа у Києві відкриють пивний завод 2085 Brewery. Запуск виробництва відбудеться у 24-годинній прямій трансляції 10 квітня.

2

Дальгона-кава: рецепт найтрендовішого корейського напою.

Напій з розчинної кави, цукру і молока став хітом соцмереж

1

Як приготувати швидкий пісний плов з грибами

Рецепт простого вегетаріанського плову з замороженими грибами

Великдень-2020: як пофарбувати яйця буряком

Дізнайтеся, як правильно фарбувати яйця на Великдень буряковим соком

2

Продовжуючи переглядати Новини України (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie