Смілива і впевнена. Як подбати про свою внутрішню дитину

Вікторія Єсауленко

Директор з маркетингу ЮФ «Астерс», бізнес-тренер

Уміння любити і цінувати себе — найголовніше вміння в житті

Колись давно прочитала про експеримент, проведений у, здається, американській школі. Дітей-шестирічок запитали, хто з них вміє малювати. Руки підняли абсолютно всі — діти були впевнені в собі та своїх творчих здібностях. До тих же хлопців та дівчат з тим же питанням прийшли через 12 років — руку підняла тільки одна дівчинка, яка займалася в художній школі. За ці роки з юних людей витравили віру в себе і свої можливості.

Якщо вашу внутрішню дитину теж убили в період дорослішання, її треба воскресити. Найголовніша таємниця всесвіту — внутрішні діти не вмирають. Вони ховаються за стінкою, яку ми самі в собі звели, тихо спостерігаючи за тим, що відбувається. Чекаючи, сподіваючись і вірячи, що майбутнє є. Так, ще один секрет: діти завжди знають, що майбутнє є, щасливе майбутнє. Саме тому дитина в нас повинна жити — поки вона жива, у нас є майбутнє.

Ми дорослішаємо, досягаємо, зростаємо у всіх розуміннях цього слова, але, як мені здається, для чистого рівного щастя — іншими словами, для внутрішньої гармонії — всередині кожного з нас має пустувати та сама шестирічна, смілива і впевнена в собі та своїх талантах, людина.

Вам ніхто не може перешкодити вважати себе людиною мистецтва

Моя внутрішня дитина була вбита ще в календарному дитинстві домашнім деспотом — моїм батьком, і тим, що мені довелося замінити батьків моїм трьом братам. До двадцяти трьох років я була похмурою старенькою, впевненою, що життя — біль, і нічого хорошого зі мною не може статися. Потім мені дуже пощастило — в моєму житті з'явився чоловік, чия внутрішня дитина була життєрадісною й активною. Саме він допоміг перестати боятися і ховатися моїй внутрішні дівчинці. Відтоді вона зі мною завжди і всюди.

Пропоную поговорити про те, що і як нам потрібно робити, щоб наші внутрішні дівчатка і хлопчики жили в нас довго і щасливо — не боячись ані зовнішніх, ані (ці особливо небезпечні) внутрішніх загроз.

Діти допитливі і люблять дізнаватися нове. Сто тисяч чому — це про дітей, і внутрішніх теж. Тому ніколи не припиняйте вчитися. Немає можливості продовжувати освіту в реальному житті — записуйтеся на онлайн курси. Немає можливості і для цього — в інтернеті море і два океани безкоштовного контенту. І книги, звичайно ж, книги.

Пам'ятайте, що дитина біжить до вас з кожним своїм «чому». Якщо вам зустрічається нове поняття, не кажіть собі «о, треба потім загуглити». «Потім» може і не бути. Дістаньте смартфон і поставте Гугл перед своїм «чому» негайно.

Діти люблять не тільки дізнаватися, а й пізнавати. Найкращий спосіб пізнання — подорожі. Ходіть світом, країною, містом, своєю вулицею, парками поруч, дворами навколо. Прогулянки — чудовий засіб для зміцнення здоров'я і розвитку уяви та відмінна можливість дати внутрішній дитині ресурс для фантазій. Тому що діти без фантазій стають нудними дорослими.

Діти люблять фантазувати. Дозволяйте собі бачити бородатого чарівника у хмарі. Дозволяйте малювати битви джинів із зірок на небі. Розглядайте принців і принцес в опалому листі на асфальті. Боріться із заростями казкових лісів у паморозі на вікнах. Дозволяйте собі розмовляти з білкою в парку і, більш того, дозволяйте собі вірити, що вона вам відповідає. Не бійтеся фантазій — адже це перший і головний крок до творчості.

Діти люблять творити. Не виправдуйтеся, що у вас зовсім немає часу. Той, хто хоче, шукає можливості, а не виправдання. І, найголовніше, якщо дійсно хоче — знаходить їх. Найлегше, якщо ваші справжні діти ще маленькі — творіть разом з ними. Малюйте, ліпіть, танцюйте, співайте, влаштовуйте вистави. Якщо дітей немає, вам все одно ніхто не може перешкодити вважати себе людиною мистецтва, розкривати свої таланти, творити і витворяти. До речі, як сертифікований арт-терапевт, нагадаю, що арт-терапія — чудовий спосіб знайти відповіді на безліч внутрішніх питань.

Діти люблять мріяти. Доросле людство зациклилося на постановці та досягненні цілей. Мріяти сьогодні не в тренді, і ваш внутрішній малюк боїться сказати вам, що цілі та плани — це для дорослого, а дитині обов'язково потрібна мрія. Тим часом правильна життєва мета і план її здійснення народжуються тільки з мрії внутрішньої дитини. Як сказала одна моя знайома: «Якби я не мріяла все життя бути принцесою в замку, у мене ніколи б не було садиби в Конча-Заспі».

Діти люблять уявляти. Найкращий і найдоступніший спосіб розвивати уяву — читання художніх книг. Знаєте, чому так часто можна почути фразу: «книга краще»? Не завжди тому, що це дійсно так. Вся річ у тім, що читаючи, ми самі «малюємо» в своїй уяві картинку — як виглядає головний герой, його будинок, його битва. Розумієте? Внутрішній дитині потрібне право самостійно вирішувати, як виглядає її світ — а по телевізору вам це нав'язують, причому безапеляційно.

Найбільше у світі діти люблять грати, тому ніколи не відмовляйте собі в цьому задоволенні. Подруга розповідала, що коли СРСР впав і кордони відкрили, до них у гості приїхав родич, викрадений у Другу світову до Німеччини. Після війни хлопець не захотів повертатися додому, а емігрував до США, але щойно з'явилася можливість — приїхав. Дідусь жив у них і закрутив роман із сусідкою — вдовою-пенсіонеркою. І от заходить якось подруга до вітальні, а дідусь стоїть на підлозі на четвереньках і кричить: «іго-го». А на спині у нього сидить бабуся, пришпорює п'ятами боки і ньокає: «Мчи, мій жеребце!». Ці закохані точно знали, як зробити щасливими своїх внутрішніх дітей.

Діти люблять увагу. Не відмовляйте собі в спілкуванні з рідними, друзями, знайомими, френдами з Фейсбуку і фоловерами з Інстаграму. Фігурально висловлюючись, не соромтеся «читати віршик з табуретки». Влаштовуйте вебінари, пишіть блоги, пости, знімайте відео. Способів зараз море, не відмовляйте своєму внутрішньому малюкові в оплесках і визнанні.

Діти люблять похвалу, тому не забувайте похвалити себе. І подякувати. І пожаліти, якщо треба, сказати собі «ти у мене молодець» — не шизофренія, а нормальне ставлення до себе, як до дитини, якій іноді дуже-дуже треба на ручки. І щоб поцілували у маківку.

Діти люблять подарунки. Знаєте, що розрізняє дітей і дорослих? Вартість іграшок. Даруйте їх своєму внутрішньому дитятку, не треба вважати, що ви дорослий, а значить час себе обмежувати. Звичайно ж, я нормальна розумна людина і проти шопоголізму в його неконтрольованих проявах. Але коли моїй внутрішній дівчинці потрібне нове платтячко, ми з нею йдемо до магазину і купуємо його. І духи. І сумочку. І туфельки теж, якщо що.

Навчіться любити і цінувати себе — це найголовніше вміння в житті, і зрозуміла це я не з книг, а з власного досвіду. Любов до себе починається з любові до своєї внутрішньої дитини — її потрібно пестити, плекати, балувати і, звичайно ж, правильно виховувати.

Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу Мнения НВ

Більше блогів тут

Новини по темі

Не старійте. Найголовніший секрет здорового довголіття

Ніколи не пізно зробити своє життя здоровішим, простішим і щасливішим

2

Знову інше життя. Як вийти з карантину без стресу

Найближчим часом нам доведеться вжити додаткових зусиль, а результати можливо будуть розчаровувати

1

Час звалювати. Як видалити інформацію про себе з мережі

Часто замислюєтеся про те, що ваші персональні дані можуть опинитися в руках зловмисників? Пропонуємо вам розглянути кілька варіантів видалення особистої інформації з інтернету.

2

На згадку про весну і літо. Як зварити варення з шишок

Кінець весни — початок літа — саме час, щоб приготувати незвичайне варення — з шишок. Воно стане відмінним хенд-мейд подарунком і нагадуванням про початок теплих днів.

2

Сім речей, на які точно не варто витрачати свій час.

Хочете дізнатися про своє майбутнє? Напишіть список повторюваних справ, якими ви заповнюєте свої дні

2 1

Продовжуючи переглядати Новини України (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie