Як відрізнити виснаження організму від втоми: названо симптоми.

Дієтолог з Лондона, Великобританія, Кларисса Ленхерр назвала кілька ознак, завдяки яким виснаження організму можна відрізнити від хронічної втоми.

Так, перша ознака, за словами лікаря, – це зміни в настрої: відстороненість, тривожність, депресія, повідомляє Express.

Друга ознака – втома, яка не минає навіть після повноцінного сну. Також під час виснаження людині важко сконцентруватися, думати та міркувати, з'являється так званий "туман мозку", підкреслила Ленхерр.

Крім того, про виснаження можуть свідчити різкі коливання ваги, викликані перевтомою, поява сухості й тьмяності шкіри.

Як повідомляв OBOZREVATEL, дієтолог Світлана Фус склала список вітамінів, необхідних для усунення втоми та сонливості. За її словами, вона часто чує від пацієнтів, що їм не вистачає енергії й важко змусити себе щось робити.

Крім того, раніше вчені Монреаля назвали ймовірну причину хронічних болів і втоми. Дослідники знайшли зв'язок між змінами в кишечнику і недугою, яка супроводжується болем у м'язах.

Обозреватель

«Обозреватель» - найсвіжіші новини України та світу онлайн. Оперативно та цікаво про події в Україні та світі

https://www.obozrevatel.com/ukr/

80 тисяч російських військових залишаються біля кордонів України.

80 тисяч російських військових залишаються біля кордонів України.

До 80 тисяч російських військових досі перебувають уздовж українського кордону. Це найбільша кількість військових сил, яку Росія накопичила, з моменту окупації Криму в 2014 році. 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 Ка...

1 2

«Їх мало не винищили». Як бобри допомагають селянам на Волині

«Їх мало не винищили». Як бобри допомагають селянам на Волині

Хазяйновиті гризуни. На Волині фіксують різке збільшення популяції бобрів. Кілька років на них не можна було полювати. Три роки тому заборону зняли, та охочих йти на промисел обмаль. Місцеві знають: якщо з'явилися бобри, то екологія в належному ст...

3

Княжий Львів - таємниці району Підзамче

Княжий Львів - таємниці району Підзамче

Княжий Львів - таємниці району Підзамче. 6 травня у Львові відзначають 765-ту річницю заснування міста. Прогулянка з відомим львівським екскурсоводом - Петром Радковцем. Наживо З питань реклами: ntareklama@gmail.com Підписатися на наш канал

Про російсько-українську війну,  «Північний потік-2» , реформи.

Про російсько-українську війну, «Північний потік-2» , реформи.

Про війну на сході та впровадження реформ говорили під час зустрічі у Києві Володимир Зеленський та Ентоні Блінкен. Український президент і держсекретар США провели спільну пресконференцію. Дивіться онлайн новини, токшоу, документальні фільми BBC ...

Сборище дурачков сидящих на кнопке Диетическая версия.

Сборище дурачков сидящих на кнопке Диетическая версия.

Подписывайтесь на КАНАЛЫ Doctor Faust2 Кто желает поддержать канал подписывайтесь на Патреонe patreon.com/Doctor_Faust2 Полная версия диалога на канале Doctor Faust2

Батіг від Блінкена - печенька від Нуланд / Нові гримаси побєдобєсія - Олексій Гончаренко -  «Час Ч».

Батіг від Блінкена - печенька від Нуланд / Нові гримаси побєдобєсія - Олексій Гончаренко - «Час Ч».

Батіг від Блінкена - печенька від Нуланд? Нові гримаси побєдобєсія. Ватно-патріотичні качелі. Гойдаємся! У програмі "Час Ч" з Романом Чайкою. Гість: Олексій Гончаренко - народний депутат, "Європейська Солідарність". Підпишіться і натисніть , щоб о...

1