Сніданок за 10 хвилин: яєчний рол з шинкою, сиром і авокадо.

У нашій рубриці "Сніданок за 10 хвилин" редакція FoodOboz розповідає про сніданки, на приготування яких у вас піде не більше десяти хвилин. Сьогодні ми ділимося рецептом яєчного ролу – чудової страви для тих, хто любить шаурму, проте не хоче їсти тісто.

Як начинку ми пропонуємо покласти шинку, сир, авокадо і свіже листя шпинату. Однак ви можете експериментувати на власний розсуд і загорнути в яєчний млинець домашню буженину, свіжі овочі, шматочки смаженої, печеної або тушкованої індички, смажені гриби, малосольний лосось, і все, що вам спаде на думку.

Смажимо тонкий омлет по типу млинців і загортаємо в нього начинку.
eggs.ca
  • яйця – 4 шт.

  • молоко або вершки – 4 ст. л.

  • авокадо – половинка

  • сир – 4 слайси

  • шинка – 4 слайси

  • свіжий шпинат – жменя

  • сіль, перець – щіпка

  • олія – для смаження

  1. Шпинат помити, обсушити. Авокадо порізати тонкими скибками. Яйця збити з молоком або вершками і дрібкою солі та перцю.

  2. Наливати потроху на розігріту і змащену олією пательню, після чого відразу нахиляти сковорідку в різні боки, щоб яєчна маса рівномірно розтеклася поверхнею.

  3. Смажити на невеликому вогні до золотавого кольору з обох боків.

  4. У готовий млинець загорнути шпинат, шматочки авокадо, а також слайси сиру і хамона.

  5. Рол розрізати навпіл або нарізати невеликими порційними шматочками-рулетиками.

Раніше OBOZREVATEL розповідав, як приготувати бананові оладки лише за 10 хвилин і піцу на сковороді за 15 хвилин. А також ділився незвичайними рецептами какао.

Обозреватель

«Обозреватель» - найсвіжіші новини України та світу онлайн. Оперативно та цікаво про події в Україні та світі

https://www.obozrevatel.com/ukr/

Новини по темі
ЛЕСЯ УКРАЇНКА. 150 років самотності -  «Машина часу»

ЛЕСЯ УКРАЇНКА. 150 років самотності - «Машина часу»

Лесі Українці - 150. Так довго не живуть, але вона попри свої земні 42 - змогла. Чи справді у неї був роман з Ольгою Кобилянською? І чому вона таємно обвінчалася з Климентом Квіткою, який був на 9 років молодшим? Про це, а також про її участь у не...

1 5

Коли очікується закінчення пандемії: прогноз ВООЗ

Коли очікується закінчення пандемії: прогноз ВООЗ

Закінчення пандемії COVID-19 очікується на початку 2022 року, повідомив глава Європейського регіонального бюро ВООЗ Ханс Клюге. Але після цього вірус не зникне повністю, а й далі циркулюватиме. Читати на сайті: 24 Канал онлайн – 24 Канал у Faceboo...

Кума Путіна - наше майбутнє - Беленюк має суперздібності - Садовий заспіває - «ОТАКОЇ».

Кума Путіна - наше майбутнє - Беленюк має суперздібності - Садовий заспіває - «ОТАКОЇ».

Дружина Медведчука - майбутнє успішної і мирної України, Жан Беленюк став мольфаром, Міністр оборони не знає що таке МВФ, Садовий створив хор із депутатів З питань реклами: ntareklama@gmail.com Підписатися на наш канал

2

Пов'язане з санкціями проти Медведчука, – Кравчук про загострення на Донбасі.

Пов'язане з санкціями проти Медведчука, – Кравчук про загострення на Донбасі.

Проросійські бойовики на Донбасі останнім часом значно активізувалися. За словами глави української делегації в ТКГ Леоніда Кравчука, причиною можуть бути санкції проти кума Путіна Віктора Медведчука. Читати на сайті: 24 Канал онлайн – 24 Канал у ...

Перехресний допит Тимофія Милованова: про гроші МВФ, Байдена та Зеленського.

Перехресний допит Тимофія Милованова: про гроші МВФ, Байдена та Зеленського.

Місія Міжнародного валютного фонду завершилася 13 лютого, однак жодних домовленостей щодо траншу так і не вдалося досягнути. У МВФ підкреслили, аби відбувся перегляд програми, Україні потрібен більший прогрес. Читати на сайті:

1 1

Борщ потрапив до рейтингу найкращих супів світу за версією CNN.

Борщ потрапив до рейтингу найкращих супів світу за версією CNN.

Український борщ став однією з найсмачніших перших страв за версією CNN. Видання склало власний список 20 найкращих супів світу. Читати на сайті: 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 Канал у Twitter – 24 Канал у Telegr...

1 2