Вживання шоколаду може збільшити ризик чотирьох серйозних захворювань – результати дослідження.

Британський фонд серця (BHF) попередив, що шоколад може бути надзвичайно шкідливим при вживанні у великих кількостях. Це пов'язано з високим вмістом в ньому цукру і насичених жирів.

Велика кількість цукру може сприяти збільшенню ваги, ожиріння і карієсу, розповіли в Національній службі охорони здоров'я. Вживання великої кількості солодкого може значно збільшити ризик серцевих захворювань, деяких видів раку та діабету другого типу, пише Express.

Крім того, надлишок насичених жирів у вашому раціоні може підвищити рівень "поганих" ліпопротеїнів низької щільності в крові, що збільшує ризик інсульту.

Відзначається, що чоловікам слід з'їдати не більше 30 грам насичених жирів в день, а жінкам – не більше 20 грам, дітям – ще менше. Перш ніж з'їсти цілу плитку шоколаду, обов'язково перевірте етикетку з її поживністю і складом, щоб дізнатися, скільки в ній жиру.

Одна плитка шоколаду в середньому дає 250 калорій, які часто з'їдаються за кілька хвилин. Це еквівалентно 10 відсоткам від рекомендованої денної норми для чоловіків і 12 відсотків від рекомендованої жінкам.

Як повідомляв OBOZREVATEL раніше, український дієтолог розвіяла міфи про те, чому всі солодощі вважаються "смертним гріхом", а кокосовий цукор або нектар агави – суперфудом.

Обозреватель

«Обозреватель» - найсвіжіші новини України та світу онлайн. Оперативно та цікаво про події в Україні та світі

https://www.obozrevatel.com/ukr/

Про головне за 18:00: колізія в законі про олігархів.

Про головне за 18:00: колізія в законі про олігархів.

У випуску Про головне за 24 вересня станом на 18:00 – народні депутати поспіхом прийняли три правки до закону про олігархів, які суперечать одна одній. Ймовірно через це закон доведеться переголосовувати. 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24...

Покушение на друга Зеленского: какая выгода России, Антифейк.

Покушение на друга Зеленского: какая выгода России, Антифейк.

Не успели все 18 пуль долететь до машины друга Владимира Зеленского и по совместительству его же первого помощника Сергея Шефира, как медиа разорвало от потока "аналитики". Федеральные каналы России уже использовали это покушение для собственной в...

1

У Львові пересадили серце дитині та легені для дорослого.

У Львові пересадили серце дитині та легені для дорослого.

У Львові за один день виконали одразу дві унікальні для України операції з пересадки органів. Зокрема, здійснили трансплантацію легень та пересадили серце дитині. Читайте на сайті: 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 ...

Успішна бойова операція  «Моссаду» : на що варто звернути увагу Україні, VETERANO блог.

Успішна бойова операція «Моссаду» : на що варто звернути увагу Україні, VETERANO блог.

Штучний інтелект. Що саме ви уявляєте, коли чуєте ці слова? Можу припустити, що це Термінатор чи Скайнет, який має знищити людство. Однак насправді усе не так, як у кіно. 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 Канал у Tw...

Супермени-пенсіонери в ООН. Газовий шантаж РФ. Великий секс і велика політика - Час за Гринвічем

Супермени-пенсіонери в ООН. Газовий шантаж РФ. Великий секс і велика політика - Час за Гринвічем

Генасамблея ООН може вирішити, як врятувати світ чи це знову порожні балачки про глибоке занепокоєння? Як Росія знову шантажує Європу газовою голкою і як це вплине на ціну на газ для українців? Розмова із енергетичним експертом Володимиром Омельче...

Комендантську годину для підлітків та молоді до 22 років запровадила ОТГ на Запоріжжі: подробиці.

Комендантську годину для підлітків та молоді до 22 років запровадила ОТГ на Запоріжжі: подробиці.

Ні кроку на вулицю без батьків. Так звана комендантська година діє для дітей на Запоріжжі. Запровадила її об’єднана територіальна громада. Це означає, що з 20-ї години і аж до ранку діти віком до 14-ти років не можуть виходити на вулицю самостійно...