Оксана Скиталінська: Кабачок – овоч довголіття

Оксана Скиталінська: Кабачок – овоч довголіття

Всі родичі гарбузові, низькокалорійні, дієтичні, низькоглікемічні, антихолестеринемічні, антидіабетичні, спортивні, і довгожительські.

Стільки достоїнств, скільки має один кабачок чи цукіні, ще треба пошукати!

Це овоч довголіття, бо вживаючи його, поступово відрегульовується робота багатьох систем організму.

- Мало калорій: 100 грамів запеченого овочу - це лише приблизно 25 ккал, тобто навіть ум'явши кілограм, отримаємо лише 250 ккал (всі інші калорії додають борошно та жир, в якому обвалюють та смажать).

Читайте також: Скиталінська: Щодня у вашій тарілці має бути зелено, ягідно, білково, час від часу — рибно

- Дуже ніжна клітковина: варений кабачок чи цукіні підходить навіть важкохворим пацієнтам,і не подразнює слизову.
більше того, клітковина кабачка -- це пектин, який поглинає все шкідливе в кишечнику, і омолоджує мікрофлору.

- Багато калію - вживаючи кабачок чи цукіні, можна трохи і "підсушитися", бо калій має легкий протинабряковий ефект, тому дуже корисно людям, які мають проблему із судинами (гіпертонічна, варикозна хвороба і т п).

Читайте також: Харчування жінок після 40 років: щоб схуднути, не слід шукати нову диво-дієту

- Найнезамінніший овоч для дівчат під час місячних: добре насичує, не сприяє затримці рідини.

- Поєднується і з іншими овочами, білковими стравами, із круп'яними: з ним можна запекти гарбуз, картоплю, приготувати кашу із гречки чи перловки, поєднати з рибою, чи посипати подрібненою бринзою чи пармезаном.

Підписуйся на сторінки UAINFO у Facebook, Twitterі YouTube

Новини по темі

Ибрагимович: Коронавирус дерзнул бросить мне вызов. Плохая идея

Футбольный Чак Норрис угрожает китайскому вирусу.

2

Антон Орехъ: Лукашенко вступает в должность как вор.

Президент, за которого якобы проголосовали 80%, а против которого якобы кучка пьяных или купленных Америкой и Польшей смутьянов, вступает в должность как вор.

1

Начав войну проти Украины, Кремль подарил каждому россиянину именно то, что тот хотел – Казарин.

Российское вторжение не только помогло Москве приручить оппозицию. Не только позволило Кремлю утилизировать радикалов в окопах Донбасса

2

Австралійські сестри-серфінгістки закинули спорт і заробляють на сайтах для дорослих.

Австралійські сестри-серфінгістки Холлі-Дейзі і Еллі-Жан Коффі покинули спорт та відкрили веб-сайти для дорослих, де продають свої відверті фото.

6

Больові точки режиму: як здолати Лукашенка

Омонівець раптом стає схожим на людину. До того ж видно, що він приголомшений, ба навіть присоромлений: куди й подівся мачо із крутого загону

3

«Мира, прогресса, процветания» . Президент Туркменистана поздравил Лукашенко с «инаугурацией»

Президент Туркменистана Гурбангулы Бердымухамедов поздравил с "инаугурацией" белорусского диктатора Александра Лукшенко.

1

Какой драгоценный камень самый дорогой в мире?

Что такое драгоценные камни, или самоцветы? Это минералы, в основном с кристаллической структурой, которые красиво блестят и имеют интересный цвет. Обычно их привлекательность намного усиливается после отделки (огранки).

2

США, Британия и Канада готовятся ввести санкции против Беларуси уже в эту пятницу – Reuters.

Под санкции могут попасть 8 человек, причастных к разгонам протестующих и фальсификации выборов.

1

Десна у меншості поступилася Вольфсбургу і покинула Лігу Європи.

Німецький клуб без особливих проблем пройшов українців.

2

Місцеві вибори: ЦВК акредитувала перших міжнародних спостерігачів.

Комісія акредитувала 28 офіційних спостерігачів на місцевих виборах

1

Продовжуючи переглядати Новини України (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie