Доступні кожній: нутриціолог назвала два горіхи, корисні для жіночої краси і молодості.

Активні речовини ми можемо отримувати з добавок до їжі – БАДів, а можемо безпосередньо брати від природи. А чи є серед них ті, які відповідають за жіночу красу і молодість? Звичайно!

Нутриціолог Анна Кугук у своєму Instagram розповіла про два горіхи, які допоможуть залишатися молодими і здоровими.

Два горіхи для жіночого здоров’я і краси

1. Бразильський горіх.

Популярні новини зараз

  • Звичайна і благополучна сім’я: нові подробиці моторошного вбивства школяркою своєї матері під Вінницею
  • Буковель засипало снігом: приголомшливі кадри
  • Синоптик дала прогноз до кінця тижня: на зміну дощу прийде потепління
  • Містить величезну кількість поживних речовин! Цей горіх – джерело аргініну (амінокислоти, що сприяє згортанню крові) і флавоноїдів (антиоксидантів, важливих для профілактики серцево-судинних захворювань).

    Також бразильський горіх :

    нормалізує рівень цукру в крові, сприяє зниженню холестерину, покращує роботу щитовидної залози, стимулює мозкову діяльність, покращує стан шкіри, волосся і нігтів, має омолоджуючу дію, оскільки заповнює нестачу селену в організмі. Адже саме селен не дає людям передчасно старіти! Також селен зміцнює імунітет і є профілактичним засобом розвитку онкологічних захворювань.

    Доступні кожній: нутриціолог назвала два горіхи, корисні для жіночої краси і молодості

    Горіхи для жіночого здоров’я і краси (фото: pexels.com)

    Бразильський горіх особливо корисний для жінок:

    Стабілізує гормональний фон, Бореться з висипом вугрів, Насичує необхідними речовинами під час вагітності.

    Висока калорійність цього продукту і алергенні властивості накладають обмеження для людей, що мають проблеми з нирками, алергіків і маленьких дітей. Необхідна добова доза – 2 шт. в день.

    Доступні кожній: нутриціолог назвала два горіхи, корисні для жіночої краси і молодості
    Повинен бути на кожній кухні (фото: pexels.com)

    2. Мигдаль.

    Він не раз опинявся на першій сходинці рейтингу горіхів по корисності. Ще б пак! Подивіться тільки, на що він здатний:⠀

    підтримує красу і молодість шкіри, волосся, нігтів. корисний для серцево-судинної системи, нервової системи і головного мозку. допомагає нормалізувати сон, покращує настрій, знижує ймовірність розвитку сезонної депресії і покращує пам’ять. на першому місці корисності для майбутніх мам. може сприяти зниженню ваги, покращує роботу травлення. зміцнює імунітет.

    Раніше нутриціолог розповіла, як лікувати кандиду в домашніх умовах.

    Народна Правда

    «Народна Правда» - останні новини України сьогодні. Головні події політики, економіки, суспільства. Свіжі новини дня, аналітика подій в Україні та світі онлайн читайте на Народній Правді

    https://narodna-pravda.ua/

    Дніпряни штурмують пункти вакцинації: чому виник ажіотаж та яка ситуація із захворюваністю.

    Дніпряни штурмують пункти вакцинації: чому виник ажіотаж та яка ситуація із захворюваністю.

    95% госпіталізованих із КОВІД- невакциновані люди зі штамом Дельта. У лікарнях деяких міст бракує лІжок. У Херсоні, до прикладу, заповненість 100%. Людей везуть у районні центри. У столиці ситуація краща, але щодня додається більш як пів тисячі но...

    Перший храм ПЦУ постав у Нікополі: як громада святкувала Покрову у столиці п’яти козацьких січей.

    Перший храм ПЦУ постав у Нікополі: як громада святкувала Покрову у столиці п’яти козацьких січей.

    Храмобудівництво як гуманітарна стратегія: у Нікополі, столиці п’яти козацьких січей, постав перший типовий храм Православної церкви України. На Січеславщині радикально змінюють громадський простір: у центрі Жовтих Вод збудували Алею пам’яті герої...

    «Україна - частина Росії і скоро всі у цьому переконаються».

    «Україна - частина Росії і скоро всі у цьому переконаються».

    "Україна - частина Росії і скоро всі у цьому переконаються". Скандальна заява заступника голови Держуми РФ та реакція користувачів соцмереж З питань реклами: ntareklama@gmail.com Підписатися на наш канал

    Львівська поліція провела рейд закладами: перевіряли на наявність сертифікатів вакцинації.

    Львівська поліція провела рейд закладами: перевіряли на наявність сертифікатів вакцинації.

    Львівська поліція провела рейд закладами щодо дотримання правил карантину. Перевіряли сертифікати вакцинації працівників ТЦ, магазинів, салонів краси та кафе З питань реклами: ntareklama@gmail.com Підписатися на наш канал

    Юрчишин про конкурс САП: Удар по іміджу країни

    Юрчишин про конкурс САП: Удар по іміджу країни

    Спеціалізована антикорупційна прокуратура понад рік існує без повноцінного керівника. Проте сподівання на проведення конкурсу все ж залишаються. Читати на сайті:

    COVID-катастрофа в ОРДЛО / Підтримка США України на шляху до НАТО - Час новин: підсуки - 19.

    COVID-катастрофа в ОРДЛО / Підтримка США України на шляху до НАТО - Час новин: підсуки - 19.

    Не відмажеться. Росія винна у розв'язанні війни на Сході України та окупації її території. Міністр оборони США з візитом у Києві. Говорить про захист, підтримку і про НАТО. Сумні жнива. В Україні новий рекорд смертності від ковіду. На окупованих т...