Миттєва дієта на вихідні спалить ваш жир без праці

Дієтологи рекомендують тим, хто хоче швидко спалити жир, скористатися так званою експрес-дієтою – вона розрахована всього на чотири дні, але дозволяє позбутися 1-3 зайвих кілограмів.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це пише ” Голос.ua “.

Експрес-дієта на 4 дні

З раціону важливо прибрати продукти, багаті жирами і «швидкими» вуглеводами. Під заборону також потрапляють хлібобулочні вироби (з борошна вищого гатунку і з борошна грубого помелу), солодощі, кондитерські вироби (мед, цукор і продукти, що містять його, цукерки, шоколад, печиво, вафлі, торти, морозиво і багато іншого). Не можна вживати також м’ясо і рибу.

Можна вживати фрукти (але не банани, персики, виноград), овочі (крім картоплі), а також молочні продукти і яйця. Дозволено пити зелений чай, трохи кави, мінеральну і звичайну питну воду.

Популярні новини зараз

  • 1 травня: жартівливі поздоровлення та прикольні листівки
  • Посівний календар на травень 2021: що і коли саджати
  • Пенсії можуть підвищити ще одній категорії українців: хто може розраховувати на доплату
  • Експрес-дієта

    День перший

    Сніданок: 2 зварених круто яйця, 1 середній апельсин, 1 чашка чорної кави (200 мл).
    Обід: вісім штук попередньо розмочених у воді чернослівін. Вечеря: 1 зварене круто яйце, 1 середній апельсин.

    День другий

    Сніданок: 100 грамів нежирного твердого сиру, 1чашечка чорної кави (200 мл).
    Обід: 1 зварене круто яйце, 1 середній апельсин. Вечеря: 1 середня груша, 1 стакан маложирного молока (200 мл).

    день третій

    Сніданок: зелений свіжозаварений чай (200 мл).
    Обід: 100 грамів нежирного твердого сиру, 1 огірок, 1 помідор. Вечеря: 1 стакан маложирного молока (200 мл).

    день четвертий

    Сніданок: мюслі з нежирним молоком (маленька супова тарілка).
    Обід: один помідор, один середній огірок. Вечеря: два апельсина середнього розміру.

    Як повідомлялося раніше, миттєва дієта стане в нагоді жінкам з помірною вагою, яким треба лише відкоригувати свої форми . Жінкам же, які хочуть суттєво знизити вагу вона не підійде, адже є короткостроковою, і серйозні проблеми не вирішить.

    Дієтологи називають однією з найбільш дієвих дієт – дієти на кашах. Вона дозволяє не тільки швидко і надовго скинути зайві кілограми, але і провести детоксикацію.

    Народна Правда

    «Народна Правда» - останні новини України сьогодні. Головні події політики, економіки, суспільства. Свіжі новини дня, аналітика подій в Україні та світі онлайн читайте на Народній Правді

    https://narodna-pravda.ua/

    «Кров була всюди» : поліцейська бійка у Дніпрі. Що спричинило конфлікт і чим все закінчилося

    «Кров була всюди» : поліцейська бійка у Дніпрі. Що спричинило конфлікт і чим все закінчилося

    Бійка копів у приміщенні управління поліції. Патрульний із Дніпра звинувачує свого керівника і ще двох колег у побитті. Мовляв, ті напали, коли він намагався зняти на відео незаконно виписане дисциплінарне покарання. Чоловік запевняє: на нього тис...

    «Зайшов міністром, а вийшов безробітним» : Рада звільнила Степанова з посади глави МОЗ.

    «Зайшов міністром, а вийшов безробітним» : Рада звільнила Степанова з посади глави МОЗ.

    Верховна Рада відправила у відставку міністра охорони Максима Степанова. Не допомогли ані виправдання, ані обіцянки. Якщо раніше Степанова критикувала лише опозиція, то нині - жоден "Слуга народу" не проголосував проти. Наскільки емоційним було об...

    1 2

    І в Ізраїля, і в України однакова війна, ProНовини, 18 травня 2021 року.

    І в Ізраїля, і в України однакова війна, ProНовини, 18 травня 2021 року.

    У випуску "Pro новини" за 18 травня – загострення ізраїльсько-палестинського конфлікту; відставка Степанова, Криклія і Петрашка; Читати на сайті:

    Здобутки та провали Степанова, Криклія і Петрашка, яким вказали на двері, Підгорає.

    Здобутки та провали Степанова, Криклія і Петрашка, яким вказали на двері, Підгорає.

    Наприкінці минулого тижня стало відомо, що у відставку подали ті, хто туди аж ніяк не збирався. Мовиться про міністра економіки Ігоря Петрашка та міністра інфраструктури Владислава Криклія. Однак звільнення з посади чекало ще й на очільника МОЗ Ма...

    У Індії загинули 27 людей через циклон  «Тауктае»

    У Індії загинули 27 людей через циклон «Тауктае»

    У західній частині Індії через циклон "Тауктае" загинули 27 людей. Зі штату Гуджарат евакуювали приблизно 200 тисяч мешканців. 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 Канал у Twitter – 24 Канал у Telegram –

    1 1

    Окупанти влаштували провокації біля Новотошківського.

    Окупанти влаштували провокації біля Новотошківського.

    Біля Новотошківського знову стріляли. Окупати відкрили вогонь удень, коли до захисників завітала знімальна група "5 каналу". Яку зброю застосували бойовики та чи відповіли українські бійці? Репортаж Вікторії Ковальової. Підпишіться і натисніть , щ...

    1 26