Назвали продукти, які спалюють целюліт

Целюліт буває не тільки в людей із зайвою вагою. У струнких дівчат це теж не рідкість. Корінь проблеми у порушенні кровообігу і затримці рідини в організмі.

Є певні продукти, які допомагають налагодити роботу організму. Про них розповіла експерт по здоровому харчуванню Алексія Травень.

Банан - це "перша допомога" у війні з целюлітом. Секрет його ефективності - у високому вмісті калію, який виводить зайву воду з тканин, роблячи шкіру більш підтягнутою. Також в м'якоті плодів містяться крохмаль, клітковина, пектини, білки, необхідні для організму людини магній, фосфор, кальцій, залізо, натрій, мідь, цинк, а також вітаміни групи В, Е, С і РР.

2 банани в день піднімуть рівень гемоглобіну в крові, допоможуть заспокоїти нервову систему.

Авокадо не тільки сприяє спалюванню жиру, а й робить шкіру більш пружною. Його речовини регулюють апетит, допомагають печінці очищати організм від токсинів.

Плоди авокадо також містять жири, які прискорюють обмін речовин і дають тривале почуття ситості. Також підвищують сексуальну активність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися целюліту

Капуста насичена антиоксидантами, що сприяють спалюванню жирів. Вони необхідні для пружних стегон.

У капусті містяться майже всі відомі вітаміни, а також - фітонциди, ферменти, мінеральні речовини: кальцій, калій і навіть залізо. Вона багата вітамінами Р, К, U, Е, С, В. Також в ній містяться сірка, калій, магній, кальцій, фосфор, мідь і інші мікроелементи.

Регулярне вживання капусти сприяє схудненню. Клітковина благотворно впливає на травну систему, стимулює метаболізм, м'яко очищає організм, виводить шлаки, токсини і холестерин.

Вчені встановили ідеальну вагу жінок.

Опитуваним дівчатам поставили запитання: "Скільки в середньому має важити жінка при зрості 163 см?".

Після бурхливого обговорення компроміс вони все ж знайшли: дами визначили ідеальну вагу для жінки при зрості 163 см – 56 кг.

Новини по темі

Зеленський: українські підприємства закрилися, бо «недоотримали мільйони» через курс гривні.

Українські підприємства "недоотримали мільйони і закрилися через курс гривні, який зберігався у країні останнім часом", вважає президент Володимир Зеленський.Про це він заявив у середу на зустрічі з представниками бізнесу в Чернівецькій області, п...

Коронавірусні протести в Сербії переросли у масові побоїща.

У Сербії тисячі людей мітингують на вулицях через карантинні обмеження та президента країни Александра Вучича. Акція протесту під парламентом напередодні закінчилась масовою бійкою з поліцією.Мітингувальників обурило введення комендантської години...

1

Навчання дітей на дистанції: що робити батькам і чи є альтернатива вайбер- і ТБ-урокам?.

Шкільна "дистанційка" у формі вайбер-навчання та ТБ-уроків стали справжнім випробуванням для дітей і викликом для батьків. Сім'ї отримали переважно негативний досвід такого формату, з'явилися міфи, виникли непорозуміння щодо дистанційного навчання...

1

Лісова пожежа знищила 103 будинки

6 липня у Ново­айдарському районі на Луганщині в кількох місцях спалахнув ліс. Причини досі невідомі. Через спекотну і вітряну погоду за хвилини вогонь поширився на гектари. В цей час температура повітря в тіні сягала +38°C.У вогні загинул...

1

«Витягнув за волосся з квартири. Каже, я погана мати»

 Просыпаюсь по ночам. Кажется, меня зовет малыш. Когда понимаю, что его нет, аж голова кружится, говорить киянка 26-річна Ангеліна Шаранда. 28 червня її чоловік 27-річний Павло Вітюк відібрав спільного сина 10-місячного Рагнара.Ангеліна май...

2

Продовжуючи переглядати Новини України (UAZMI), ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся на використання файлів cookie