Пари, які сплять разом, мають міцніший сон – вчені

Цикл сну у пар, які перебували в одному ліжку, синхронізувався / Фото pixabay.com

Цикл сну у пар, які перебували в одному ліжку, синхронізувався / Фото pixabay.com

Вчені з Німеччини, Данії та США встановили, якщо гетеросексуальні пари сплять в одному ліжку, то це покращує якість сну.

Дослідники спостерігали за 12 гетеросексуальними парами у віці 18-29 років протягом двох тижнів. Їх просили лягати спати разом та нарізно, йдеться у статті видання Frontiers in Psychiatry.

Так, вчені встановили, що пари, які лягали в ліжко разом, мали сон у середньому на 10% міцніший, ніж ті, які спали окремо. Ба більше, цикл сну у пар, які перебували в одному ліжку, синхронізувався.

Читайте також Разом назавжди: 10 щоденних звичок пар з міцними стосунками

Також спільне перебування у ліжку збільшувало кількість несвідомих рухів, проте це ніяк не впливало на якість сну.

Проте чи можна у такий спосіб лікувати безсоння невідомо, бо пари, які проходили експеримент не мали з цим проблем. Також дослідники не брали до уваги гомосексуальні пари.

Гучне хропіння може викликати інфаркт та інсульт у партнера. Хропіння є значною мірою невизнаним джерелом шумового забруднення, яке останніми роками стало головною загрозою для здоров’я людей.

Учені провели тести, в яких визначили, що рівень хропіння 14% людей перевищує 53 децибели. Такий шум може підвищити артеріальний тиск партнера і потенційно викликати інфаркт та інсульт.

Як повідомляв раніше УНІАН, стрес, пов’язаний із припиненням довготривалих відносин, призводить до порушень функціональних зв’язків у головному мозку. Це, своєю чергою, сприяє поглибленню депресії або загостренню депресивних епізодів.

Читайте останні новини України та світу на каналі УНІАН в Telegram

УНІАН

«УНІАН» - читайте ТОП-новини політики в Україні та світі, найостанніші політичні новини від інформаційного агентства УНІАН.

https://unian.ua/

Новини по темі
Викладач сексуальної освіти Станіслав Кравчук: Найважливіше у людських стосунках – мозок.

Викладач сексуальної освіти Станіслав Кравчук: Найважливіше у людських стосунках – мозок.

Чому запах це не феромон, чи можуть феромони привабити сексуального партнера та чи варто довіряти парфумам з феромонами, УНІАН розповів лікар-інтерн, викладач сексуальної освіти Станіслав Кравчук.

УНІАН

Названі 7 правил ідеального сексу, які ніколи не підведуть (18+).

Названі 7 правил ідеального сексу, які ніколи не підведуть (18+).

Задоволення (особливо від хорошого сексу) – справа суб'єктивна, і кожен його отримує у залежності від своїх уподобань та відчуттів. Але є кілька моментів, які ви просто зобов'язані знати та виконувати, щоб і ви, і ваша партнерка отримали максимум ...

УНІАН

Сексолог Ольга Мірале: Рекомендую відмовитися від регулярного перегляду порно.

Сексолог Ольга Мірале: Рекомендую відмовитися від регулярного перегляду порно.

Чи впливає перегляд фільмів для дорослих на стосунки в парі, чи корисний спільний перегляд порно і чому не варто намагатися переносити сексуальні сцени з фільму в реальність, в інтерв'ю УНІАН розповіла сексолог Ольга Мірале (рос.).

УНІАН

Хода пам'яті з ушанування перших загиблих Героїв Небесної Сотні.

Хода пам'яті з ушанування перших загиблих Героїв Небесної Сотні.

Хода пам'яті з ушанування перших загиблих Героїв Небесної Сотні.

Хода пам'яті з ушанування перших загиблих Героїв Небесної Сотні.

Від Офісу президента – до Конча-Заспи: як українці платіжками  «вітали»  Зеленського з днем народження.

Від Офісу президента – до Конча-Заспи: як українці платіжками «вітали» Зеленського з днем народження.

У день народження Володимира Зеленського на Банкову прийшли близько сотні протестувальників. Привітати президента вирішили платіжками за газ і його транспортування. Нові ціни на газ називають тарифним геноцидом, суми в платіжках за комірне - здирн...

Призначення Вітренка, виключення Дубінського з фракції: як проходить з'їзд фракції  «Слуга народу».

Призначення Вітренка, виключення Дубінського з фракції: як проходить з'їзд фракції «Слуга народу».

Призначення Юрія Вітренка віцепрем’єром, майбутнє Дубінського у фракції та день народження президента. "Слуги народу" зібралися на зустріч фракції, першу в новому році (2021). Що важливого має вирішити провладна фракція, про що говорили і чи є вже...

Наскільки виправданим був локдаун? З жорстких обмежень назад у «помаранчеву» зону.

Наскільки виправданим був локдаун? З жорстких обмежень назад у «помаранчеву» зону.

З 25 січня в нас перестали діяти посилені карантинні обмеження — вся країна переходить у «помаранчеву» зону карантину, яка була до локдауну. Поки Володимир Зеленський катався на Буковелі, українські підприємці позакривали заклади харчування, книга...

Хода пам'яті з ушанування перших загиблих Героїв Небесної Сотні.

Хода пам'яті з ушанування перших загиблих Героїв Небесної Сотні.