Чому дієта не допомагає схуднути: психолог вказала на важливий фактор.

Скинути зайві кілограми заважає зовсім не з'їдене на сніданок "ще одне галетное печиво", а стрес, який відчуває людина. І, ніж у більшому стресі вона живе, тим складніше їй повернутися у колишню форму.

Як розповіла в інтерв'ю турецькому виданню Sabah фахівець відділення психіатрії лікарні Близькосхідного університету (Кіпр) психолог Тугче Денізгіль Евре, однією лише дієти недостатньо для схуднення. У боротьбі із зайвими кілограмами "треба взяти під контроль стресові ситуації".

Медик погодилася, що стрес є невід'ємною частиною життя сучасної людини. Мова йде і про особисті переживання, навантаженні на роботі, конфлікти з близькими і товаришами по службі, але вона ж підкреслила, що під час схуднення вкрай важливо вміти контролювати стрес і справлятися з ним.

"В іншому випадку стрес може стати хронічним, а разом з тим початися розлади шлунково-кишкового тракту, з'являться проблеми з травленням, знизиться соціальна активність, виникнуть постійні головні болі", – попередила лікар.

При цьому вона підкреслила, що занурюючись у свої проблеми – відсижуючись вдома, людина потрапляє у ще більшу стресову ситуацію, яку вона активно починає заїдати вмістом холодильника.

Медик порадила навчитись отримувати задоволення не від їжі, а від життя.

"Це дозволить вирішити проблеми із зайвою вагою", – додала вона.

Схожу заяву про вплив стресу на організм зробили дослідники з Університету Флориди. В їх роботі сказано, що в умовах стресу здатність організму спалювати жирові клітини може фактично знижуватися.

"Хронічний стрес стимулює вироблення білка під назвою бетатрофін, фермент, який розщеплює жирові відкладення. В результаті стрес змушує накопичувати більше жиру або, щонайменше, уповільнює жировий обмін речовин", – пояснили дослідники.

Як повідомляв OBOZREVATEL:

Обозреватель

«Обозреватель» - найсвіжіші новини України та світу онлайн. Оперативно та цікаво про події в Україні та світі

https://www.obozrevatel.com/ukr/

Ні трун, ні ліжок в лікарнях: Румунія потерпає від четвертої хвилі коронавірусу.

Ні трун, ні ліжок в лікарнях: Румунія потерпає від четвертої хвилі коронавірусу.

Смерть кожні 5-ть хвилин. Румунія зволікала із проведенням вакцинації від COVID-19, провалила кампанію і тепер має сумні наслідки. Бракує місць у лікарнях і трун для поховання небіжчиків. Дійшло навіть до запровадження комендантської години в окре...

Бюджет нових боргів чи кошторис інвестицій: Рада ухвалила за основу проєкт бюджету-2022.

Бюджет нових боргів чи кошторис інвестицій: Рада ухвалила за основу проєкт бюджету-2022.

Рада на пів кроку наблизилася до ухвалення держбюджету на 2022-ий. У середу депутати проголосували у першому читанні постанову бюджетного комітету, а далі зайшли у поправки, на розгляді яких наполягали в опозиції. Їх там понад 3 тисячі.Хоча спершу...

1 2

Без тепла та світла: з чим може зіткнутися Україна взимку через критично низькі запаси вугілля.

Без тепла та світла: з чим може зіткнутися Україна взимку через критично низькі запаси вугілля.

Запровадження надзвичайних заходів у енергетиці, які в окремих Областях запровадили місцеві органи влади, нічого критичного не означають, сказав прем'єр Шмигаль. Це лише дало змогу бюджетним організаціям та іншим споживачам газу за спрощеною проце...

Кухта проаналізував Держбюджет-2022: Пріоритет під час складання – медицина.

Кухта проаналізував Держбюджет-2022: Пріоритет під час складання – медицина.

Народні депутати в першому читанні підтримали проєкт Держбюджету на 2022 рік. Бюджет не кардинально перерозподіляє фінансові ресурси. Читати на сайті:

1

«Батько наш - Бандера» ! Ми їх знайшли! Хто почав флешмоб, що підпалив московію.

«Батько наш - Бандера» ! Ми їх знайшли! Хто почав флешмоб, що підпалив московію.

Патріотичний флешмоб заполонив українські соцмережі. Про Бандеру співають школярі, студенти, спортсмени та зірки. Одному з роликів навіть приписали виховну функцію ватної вчительки. Та виявилося, що пісня "Батько наш Бандера, Україна-мати" нічого ...

У  «Дії»  стався збій: через кількість запитів у роботі сервісу можуть бути проблеми - що робити.

У «Дії» стався збій: через кількість запитів у роботі сервісу можуть бути проблеми - що робити.

Користувачі державного сервісу "Дія" сьогодні відчули чималі незручності. Вкотре. Програма або не працювала, або ледь-ледь виявляла ознаки життя. А все через користувачів із червоних зон, повідомляють у службі технічної підтримки застосунку. Тисяч...