Вчені визначили, скільки потрібно відпочивати, щоб почуватися щасливим.

Дослідження підтвердило, що є відмінності між відпочинком на самоті та в компанії

Американські вчені з університету Пенсільванії з'ясували, скільки часу потрібно людині в середньому, аби відпочити та почуватися щасливою, та яка тривалість відпочинку є шкідливою. Про це пише Science Daily.

Вчені проаналізували дані понад 21,7 тис. добровольців, які розповідали про те, що вони роблять протягом доби. Дослідники також просили людей оцінити власний рівень задоволеності.

Вони знайшли зв'язок між кількістю вільного часу та рівнем щастя людей. Відзначається, що люди отримують задоволення, відпочиваючи 3,5 години щодня.

Також експерти відзначили, що тривалий відпочинок – приблизно сім годин на день, негативно впливає на психічне здоров'я. Однак вони встановили, що ті, хто витрачають свій тривалий відпочинок із користю – на заняття спортом, хобі, зустрічі з друзями, – теж є щасливими.

Нагадаємо, раніше стало відомо, що згідно з дослідженням, надлишок вільного часу може бути також поганим, як і його нестача.


Главком

«Главком» - всі новини України і світу. Свіжі новини політики, економіки, спорту та шоу-бізнесу.

https://glavcom.ua/

Новини по темі
Суддю з Мукачева засудили до 7 років позбавлення волі з конфіскацією майна за хабар в 2 тис.

Суддю з Мукачева засудили до 7 років позбавлення волі з конфіскацією майна за хабар в 2 тис.

Колегія суддів Вищого антикорупційного суду оголосила обвинувальний вирок судді Мукачівського міськрайонного суду та колишньому начальнику юридичного відділу об'єднаного управління Пенсійного фонду України в Закарпатській області.

Цензор.НЕТ

Гроші за сміття: як у Черкасах мешканці ОСББ заробляють на сортуванні відходів.

Гроші за сміття: як у Черкасах мешканці ОСББ заробляють на сортуванні відходів.

Гроші під ногами. Ця теза давно перевірена і доведена. Навіть із непотребу можна мати зиск. Німеччина, Данія, Норвегія та вся західна Європа давно роблять бізнес на відходах. Точніше на їх переробці. Сортування сміття при правильному підході стає ...

6 9

Давав 150$ щороку, щоб не служити в армії. А 2015 добровільно прийшов у військкомат

Давав 150$ щороку, щоб не служити в армії. А 2015 добровільно прийшов у військкомат

Таке зізнання у етері програми "Дійові особи" з Ларисою Губіною зробив депутат Київради Олександр Погребиський. Чому - пояснення військового і за сумісництвом депутата - у постійній рубриці "Бліц". Детальніше - тут: Підпишіться і натисніть , щоб о...

4 19

Боротьба з маршрутною мафією: у Києві запрацювали інспектори комунальної служби перевезень.

Боротьба з маршрутною мафією: у Києві запрацювали інспектори комунальної служби перевезень.

Майже як копи на службі. З камерами і в бронежилетах виходять на роботу інспЕктори нової Комунальної служби перевезень. Вони мають стежити за дотриманням нових стандартів у громадському транспорті. Пасажири бачитимуть цих людей щодня, крім вихідни...

10

Чому Разумков підіграє Дубінському?

Чому Разумков підіграє Дубінському?

Спікер парламенту Дмитро Разумков збирає позчергову сесію Ради. І робить він це на вимогу скандального нардепа Олександра Дубінського. 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 Канал у Twitter – 24 Канал у Telegram –

Один донор урятував життя трьох: десяту трансплантацію нирки зробили у дитячій лікарні ОХМАТДИТ.

Один донор урятував життя трьох: десяту трансплантацію нирки зробили у дитячій лікарні ОХМАТДИТ.

Десяту трансплантацію нирки зробили у дитячій лікарні ОХМАТДИТ. 17-річному хлопцеві - Дмитру Яровому - орган пересадили від посмертного донора. Ще одна нирка дісталася трирічній пацієнтці з Національного інституту хірургії та трансплантології імен...

10

1000 сторінок і 5 кілограмів: що приховує проєкт Держбюджету-2022.

1000 сторінок і 5 кілограмів: що приховує проєкт Держбюджету-2022.

Держбюджет на 2022 рік доволі позитивно оцінюють навіть в опозиції. Мовляв, за 3 роки – це єдиний проєкт, який не викликає відрази. Читати на сайті: 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 Канал у Twitter – 24 Канал у Tel...

2