Спорт влітку. Як тренуватися у спеку і не нашкодити здоров’ю. Поради фітнес-тренерів і медиків

Літо - це не лише активності для дітей, а й для дорослих. Хоча справжні спортсмени тренуються у будь-яку пору року. Але інколи тренування можуть стати фатальними.
У столичному фітнес-центрі помер один із відвідувачів. Йому стало зле на біговій доріжці. Він втратив свідомість і медики не змогли його врятувати. Причини смерті не повідомляють. І ще одна історія, яка вразила не лише нас. Хавбек збірної Данії Крістіан Еріксен під час матчу проти Фінляндії знепритомнів просто на футбольному полі. Медики 15 хвилин надавали футболісту першу допомогу. Як з'ясувалося, у спортсмена зупинилося серце.
"Підсумки тижня»"пішли за порадами до професіоналів з одним запитанням: як тренуватися так, щоб не нашкодити собі, надто у спеку. Бо коли за вікном плюс 30, не те що бігати – ходити важко. Але водночас усім хочеться тримати тіло в тонусі. Олена Рибінська про свій власний досвід і про думки експертів.

Підпишіться і натисніть , щоб отримувати сповіщення про трансляції та нові відео.

Telegram без спаму ️ t.me/news_5ua
Facebook ️ www.facebook.com/5kanal/
Twitter ️ twitter.com/5channel

У нас є що подивитись!
КОНДРАТЮК У ПОНЕДІЛОК: f.5.ua/kondratiuk
"ПРЯМИМ ТЕКСТОМ" З ЮРІЄМ ЛУЦЕНКОМ: f.5.ua/lutsenko
ТОКШОУ "ВЕЛИКА ПОЛІТИКА": f.5.ua/vp
ТОКШОУ "ДІЙОВІ ОСОБИ": f.5.ua/do
ПОЛІТКЛУБ ВІТАЛІЯ ПОРТНИКОВА: f.5.ua/portnykov
ПІДСУМКИ ТИЖНЯ З АННОЮ МІРОШНИЧЕНКО: f.5.ua/pidsumky
ЧАС ЗА ГРІНВИЧЕМ - міжнародний тижневик: f.5.ua/hrinvych

РАНДЕВУ З ЯНІНОЮ СОКОЛОВОЮ: f.5.ua/randevu
Є СЕНС З ВІТАЛІЄМ ГАЙДУКЕВИЧЕМ: f.5.ua/esens
ГОНЧАРЕНКО РУЛИТЬ: f.5.ua/goncharenko
НА ВЛАСНІ ОЧІ: f.5.ua/navlasni
НЕВИГАДАНІ ІСТОРІЇ: f.5.ua/istorii
ТАЄМНИЦІ ВІЙНИ З ЯНОЮ ХОЛОДНОЮ: f.5.ua/taemnytsi

ГУМОРИСТИЧНІ ПРОЄКТИ
ЧАС Ч З РОМАНОМ ЧАЙКОЮ: f.5.ua/chas4
АНДРІЙ ПОЛТАВА ШОУ: f.5.ua/poltava
ВЕЧІРНІЙ ПРЕЗеДЕНТ: f.5.ua/preZEdent
ВЕЧЕР С ЯНИНОЙ СОКОЛОВОЙ: f.5.ua/vecher

Ефір наживо www.5.ua/live
Багато цікавого на сайті ️ www.5.ua

Дивитися відео на каналі "5 канал"
Російські окупанти поцілили у житлові будинки у Красногорівці: що відомо.

Російські окупанти поцілили у житлові будинки у Красногорівці: що відомо.

7 обстрілів з боку ворога станом на вечір на сході країни. В українського війська - без втрат. Утім, є постраждалі серед цивільних. Зранку російсько-терористичні формування завдали удару по мирних кварталах Красногорівки, що на Донеччині. Застосув...

«Політичні вбивства»  та  «гетто Лукашенка» : білоруські активісти продовжуть виїжджати до України.

«Політичні вбивства» та «гетто Лукашенка» : білоруські активісти продовжуть виїжджати до України.

Загибель білоруського активіста Віталія Шишова - не самогубство, а політичне вбивство. В цьому переконані представники білоруського руху солідарності "Разам!" Вони виступили із закликом припинити терор білорусів не лише всередині держави, а й в су...

Або вакцинація, або самоізоляція: що відомо про нові правила перетину кордону України.

Або вакцинація, або самоізоляція: що відомо про нові правила перетину кордону України.

Хочеш подорожувати - подумай про вакцинацію. Від сьогодні в Україні почали діяти нові правила перетину кордону. Тепер іноземці та українці після прибуття мають встановити застосунок Вдома та піти на 10-денну самоізоляцію. Або ж здати ПЛР-тест. Це ...

Білоруська атлетка Тимановська дала першу пресконференцію: про що говорила / включення.

Білоруська атлетка Тимановська дала першу пресконференцію: про що говорила / включення.

Білоруська атлетка Христина Тимановська - дала першу пресконференцію після приїзду до Польщі. Спортсменка розповіла, чому вирішила не повертатися в Білорусь, хто попередив її про загрозу вдома і що планує робити у майбутньому. Підпишіться і натисн...

«Зробила нереальне, сенсацію» : борчиня Алла Черкасова повернулася додому після тріумфу на Олімпіаді.

«Зробила нереальне, сенсацію» : борчиня Алла Черкасова повернулася додому після тріумфу на Олімпіаді.

Вона здобула першу олімпійську медаль з вільної боротьби для української збірної за останні 13 років. Бронзова призерка Олімпійських ігор в Токіо - борчиня Алла Черкасова повернулася додому після тріумфу на змаганнях. Рідні та шанувальники зустріл...