Обозреватель

«Обозреватель» - найсвіжіші новини України та світу онлайн. Оперативно та цікаво про події в Україні та світі

https://www.obozrevatel.com/ukr/

Названо корисну альтернативу ранковій каві

Дієтологи рекомендують знайти корисну та смачну заміну ранковій каві. Це може бути чай матча, будь-який інший зелений чай, білий чай, червоний чай ройбуш або грибна кава.

Як зазначає нутриціолог Кері Ганс, незважаючи на багато корисних властивостей кави, вона може викликати проблеми з травленням або нервове збудження, пише Well and Good. Вона пропонує замінити його японським чаєм матча або будь-яким іншим зеленим чаєм.

Чай не викликає нервозності та безсоння, оскільки містить у своєму складі теанін, що нейтралізує негативні властивості кофеїну.

Японський чай матча – корисна заміна кави

Ганс також рекомендує замінити традиційну чорну каву грибною, яка містить мінімум кофеїну і допомагає боротися із залежністю від нього. Вона готується з лікувальних грибів, однак за смаком майже не відрізняється від звичайної кави. Адаптогени, які містяться в грибній каві, допомагають захистити організм від стресу.

А білий чай містить антиоксиданти й поліфеноли, які сприяють боротьбі із запаленням і уповільнюють старіння. "Білий чай, як і зелений, покращує роботу серця і знижує рівень холестерину", – каже дієтолог Лорен Мінчен.

Червоний чай ройбуш здатен виводити з організму щавлеву кислоту

За її словами, корисною заміною кави є червоний чай ройбуш, здатний виводити з організму щавлеву кислоту. Остання, як відомо, може осідати в нирках і викликати сечокам'яну хворобу.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше експерт розповіла, як можна швидко перевірити якість розчинної кави. Крім того, лікар-блогер пояснив, чому в жодному разі не можна пити каву вранці.

Новини по темі
Зеленський перейшов у наступ. «Олігарх» поплатиться за «путч»? / В темі

Зеленський перейшов у наступ. «Олігарх» поплатиться за «путч»? / В темі

Увесь тиждень політикум жартує з «путчу Ахметова». Жартує і маніпулює. Тим часом війна між олігархом та президентом лише загострюється. Слідом за медійним та політичним відкрився економічний фронт. Загальні втрати Ахметова можна оцінити у десяток ...

1 1

Росія у 1991 році отримала  «родову травму» , Грані правди.

Росія у 1991 році отримала «родову травму» , Грані правди.

Мир із Росією неможливий. Хоча багато хто на це сподівається. На це мають надію в Європі, яка відчайдушно прагне повернутися в 2013 рік. Читати на сайті:

У бегемотів уперше виявили коронавірус

У бегемотів уперше виявили коронавірус

У світі вперше діагностували коронавірус у бегемотів. Заразились тварини у зоопарку Антверпена в Бельгії. ~ Підписатись на Вєсті ~ ~ Підписатись на Знаєм24 ~ 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 Канал у Twitter – 24 Ка...

Чому в Україні досі немає третьої дози вакцини

Чому в Україні досі немає третьої дози вакцини

Коронавірус не відступає, а тільки продовжує поширюватись світом. Наразі налічували 4 штами, але нещодавно виявили 5 – Омікрон. Читати на сайті: ~ Підписатись на Вєсті ~ ~ Підписатись на Знаєм24 ~ 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у...

Путін та Байден обговорять Україну на відеозустрічі.

Путін та Байден обговорять Україну на відеозустрічі.

Джо Байден та Володимир Путін поспілкуються у форматі відеозв'язку 7 грудня. Білий дім підтвердив, що вони обговорять тему України. Читати на сайті: ~ Підписатись на Вєсті ~ ~ Підписатись на Знаєм24 ~ 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Кан...

«Велике будівництво» в Криму. Чому розвалюються нові російські дороги? - Крим.Реалії

«Велике будівництво» в Криму. Чому розвалюються нові російські дороги? - Крим.Реалії

«Велике будівництво» в Криму. Чому розвалюються нові російські дороги? Майже 82 мільйони доларів закопали на Кримському півострові. Cтільки російська влада Криму витратила на будівництво об'їзної сімферопольської дороги Дубки-Левадки. Новий шляхоп...

1 1