Дієтолог пов'язала хронічну втому з нестачею вітаміну D.
Нестача в організмі вітаміну D може спричинити стан хронічної втоми.
«Ознаки та симптоми дефіциту вітаміну D можна легко пропустити, взявши їх за наслідки напруженого способу життя. Але хронічна втома та інші симптоми можуть бути ознаками серйозного дефіциту вітаміну D», - зазначила вона.
Автор підкреслила, що нестача цього вітаміну може позначитися і на випадінні волосся, а також виникненні больових відчуттів у м'язах та загальному стані пригніченості.
Щоденний прийом вітаміну D, додала фахівець, допоможе зміцнити імунну систему та кістки, а також може нівелювати чи зменшити запальні процеси в організмі. Крім того, у людей, які приймають цей вітамін, відзначається стабільний настрій.
Тим часом необхідно пам'ятати, що надлишок вітаміну D може завдати шкоди здоров'ю. У зв'язку із цим перед прийомом потрібна консультація лікаря.
Источник: storinka.com.ua
Окопний РЕБ: Федоров показав, як працює нова українська система.
Учасники кластеру оборонних технологій Brave1 розробили систему радіоелектронної боротьби для окопів — PARASOL.
1
Експерти розповіли, що робити, якщо вилітають додатки на Android.
Близько 70% користувачів смартфонів мають телефони Android, деякі з них стикаються із проблемами у додатках на своїх гаджетах, які можуть сильно дратувати.
-
В Україні рекордно зросла кількість шахраїв: як не стати жертвою.
Минулого року в Україні кількість кримінальних справ, пов'язаних із шахрайством, оновила 11-річний антирекорд.
1
Туреччина запровадила пільги для іноземних стартапів.
Туреччина запровадила спеціальні пільгові умови, зокрема надання дозволу на роботу, звільнення від податку на прибуток, безкоштовне медобслуговування, для залучення іноземних стартапів у свої технопарки.
1
Дрон-мисливець: у США розробили важкий коптер для перехоплення безпілотників.
У США один із оборонних підрядників представив комплекс повітряного перехоплення безпілотників Paladin.
1
Привітання військового капелана НГУ та митрофорного протоієрея ПЦУ Олега Іванова з Великоднем.
«Христос воскрес!» сьогодні звучить по всьому світу і по всій Україні. Але по особливому «Христос воскрес! Воістину воскрес!» звучить в окопах та бліндажах на фронті від наших воїнів-захисників, які вітають нас зі зброєю в руках, боронячи нашу зем...
-
