Чотири найшкідливіших напою для організму

Якщо ви хочете захистити здоров'я свого організму, вам потрібно переглянути те, що ви любите і п'єте щодня.

Вчені довели, що є 4 напої , вживаючи які, ви сильно шкодите нирках, передає Еatthis.

1. Алкоголь

Алкоголь шкодить всьому організму
pixabay.com

Якщо ви регулярно п'єте алкогольні напої, будьте готові не тільки до проблем з печінкою, але ще і з нирками. Порівняльне дослідження, опубліковане в журналі Nephrology Dialysis Transplantation, показало, що серед групи з 6 259 дорослих у тих, хто сам повідомив про те, що він багато п'є алкоголю, були значно вищі показники альбумінурії, індикатора вмісту білка альбуміну в сечі людини і ознаки хвороби нирок.

Пиво, звичайно ж, також дуже сильно шкодить ниркам.

2. Газовані, солодкі води

Солодка вода не корисна
pixabay.com

Дослідження 2016 року, опубліковане в журналі Nephrology, показало, що серед 2382 учасників, хто пив більше чотирьох підсолоджених, газованих безалкогольних напоїв в тиждень, мали більш ніж в два рази ризик розвитку хвороби нирок, ніж ті, хто пив два щотижня.

3. Дієтичні напої

Дієтична газована вода може бути не набагато краще, ніж напої, підсолоджені цукром або кукурудзяним сиропом з високим вмістом фруктози, коли справа стосується здоров'я нирок.

Згідно з дослідженням 2011 року, опублікованому в Клінічному журналі Американського товариства нефрологів, серед 3318 жінок, які брали участь в дослідженні здоров'я медсестер, у тих, хто пив дві або більше штучно підсолоджених газованих напоїв в день, ймовірність ниркової недостатності була в два рази вище, ніж ті, хто утримався.

4. Сік

У соках багато цукру, тому краще їсти фрукти
pixabay.com

Завдяки високому вмісту цукру і достатній кількості калорій, сік не є другом для ваших нирок. Серед учасників Тегеранського дослідження ліпідів і глюкози люди, які вживали сік, мали значно вищі показники хронічної хвороби нирок, ніж ті, хто рідко його пив.

Нагадаємо, що кожен свій ранок потрібно починати з води, це "запустить" метаболізм, краще пити з лимоном, а також протягом дня людині потрібно випивати, мінімум – 1,5 літра води.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, що буде з організмом людини, якщо повністю відмовитися від алкоголю.

Дієтолог Світлана Фус розповіла, чим можна замінити шоколад і каву і як це відіб'ється на організмі.

Обозреватель

«Обозреватель» - найсвіжіші новини України та світу онлайн. Оперативно та цікаво про події в Україні та світі

https://www.obozrevatel.com/ukr/

Новини по темі
«Кров була всюди» : поліцейська бійка у Дніпрі. Що спричинило конфлікт і чим все закінчилося

«Кров була всюди» : поліцейська бійка у Дніпрі. Що спричинило конфлікт і чим все закінчилося

Бійка копів у приміщенні управління поліції. Патрульний із Дніпра звинувачує свого керівника і ще двох колег у побитті. Мовляв, ті напали, коли він намагався зняти на відео незаконно виписане дисциплінарне покарання. Чоловік запевняє: на нього тис...

«Зайшов міністром, а вийшов безробітним» : Рада звільнила Степанова з посади глави МОЗ.

«Зайшов міністром, а вийшов безробітним» : Рада звільнила Степанова з посади глави МОЗ.

Верховна Рада відправила у відставку міністра охорони Максима Степанова. Не допомогли ані виправдання, ані обіцянки. Якщо раніше Степанова критикувала лише опозиція, то нині - жоден "Слуга народу" не проголосував проти. Наскільки емоційним було об...

1 2

І в Ізраїля, і в України однакова війна, ProНовини, 18 травня 2021 року.

І в Ізраїля, і в України однакова війна, ProНовини, 18 травня 2021 року.

У випуску "Pro новини" за 18 травня – загострення ізраїльсько-палестинського конфлікту; відставка Степанова, Криклія і Петрашка; Читати на сайті:

Здобутки та провали Степанова, Криклія і Петрашка, яким вказали на двері, Підгорає.

Здобутки та провали Степанова, Криклія і Петрашка, яким вказали на двері, Підгорає.

Наприкінці минулого тижня стало відомо, що у відставку подали ті, хто туди аж ніяк не збирався. Мовиться про міністра економіки Ігоря Петрашка та міністра інфраструктури Владислава Криклія. Однак звільнення з посади чекало ще й на очільника МОЗ Ма...

У Індії загинули 27 людей через циклон  «Тауктае»

У Індії загинули 27 людей через циклон «Тауктае»

У західній частині Індії через циклон "Тауктае" загинули 27 людей. Зі штату Гуджарат евакуювали приблизно 200 тисяч мешканців. 24 Канал онлайн – 24 Канал у Facebook – 24 Канал у Instagram – 24 Канал у Twitter – 24 Канал у Telegram –

1 1

Окупанти влаштували провокації біля Новотошківського.

Окупанти влаштували провокації біля Новотошківського.

Біля Новотошківського знову стріляли. Окупати відкрили вогонь удень, коли до захисників завітала знімальна група "5 каналу". Яку зброю застосували бойовики та чи відповіли українські бійці? Репортаж Вікторії Ковальової. Підпишіться і натисніть , щ...

1 26